当人体脂肪过度积聚 ， 体重超过正常标准20%以上者即称为肥胖 。但必须区分单纯性与继发性肥胖两类 。所谓单纯性肥胖指不伴有显著的神经、内分泌形态及功能变化 ， 但可伴有代谢调节过程障碍 ， 这一类肥胖在临床上较为常见 。继发性肥胖指由于神经、内分泌及代谢疾病 ， 或遗传、药物等因素引起的肥胖 。刮痧减肥主要是针对单纯性肥胖而言 。那怎么刮痧呢？
刮痧减肥怎么做呢？1).刮拭顺序：
(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢
2).主要经穴：
肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘、关元(任脉);孔最至列缺(肺经);曲池(大肠经);丰隆(胃经);三阴交(脾经)
3).说明：
减肥刮痧力度要适中 ， 每天刮1-2次 ， 若按力大 ， 刮拭时间长 ， 必须涂刮痧油保护皮肤 。肥胖的局部可经常刮拭 ， 促其被动运动 ， 加强新陈代谢 ， 消除局部的水分和脂肪 。
一般认为刮痧治疗单纯性肥胖较继发性易治 ， 单纯性肥胖又以食欲过强者较体质原因而肥胖的效果为好 。年龄较小时就过早发胖 ， 到成年仍肥胖者效果较差 。病程短 ， 年龄相对较轻者疗效较好 。肥胖程度大的一般见效较快 ， 体重下降幅度较大 。
刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼 ， 注意合理饮食 ， 少食高脂、高糖、高热量的食物 ， 多食蔬菜水果 。节食减肥不宜急于求成 ， 盲目减少饮食 ， 否则急剧限制饮食 ， 严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒 ， 甚至心肌梗塞、脑血栓形成 。
【刮痧减肥怎么做呢？】本文有健康族减肥网提供 ， 

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