健康提醒 早餐最易犯的五个错误( 二 )

健康TIPS:早餐时主食一定不能缺 , 在吃牛奶、鸡蛋的同时 , 应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量 , 这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物 , 并有利于牛奶的吸收 。


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