你知道什么是致胖可能性最大的原因吗?不是多吃、不是木有运动 ， 而是睡眠不足哦!为什么一直瘦不下来 ， 文章为你缉拿了七大元凶 。大家都知道 ， 多吃少动会变胖 。但是日常生活中 ， 一些意想不到的因素也常常是肥胖原因 。
吹空调也会长肉 潜伏在身边的七大减肥大敌原因1:饮食(摄入热量过多)
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素 。大多数人长胖 ， 就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多 。所以 ， 少吃多运动仍然是减肥的好方式 。
原因2:缺觉(肥胖可能性最大)
每天睡眠在4小时以下的人 ， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73% 。研究表明 ， 睡眠不足的人 ， 体内促进食欲因子的水平也要高 。
原因3:亲友(肥胖也会“传染”)
如果一个人的朋友是胖子 ， 那他患肥胖的可能性会增加57% 。原因在于 ， 如果自己的朋友或亲戚肥胖 ， 会改变一个人对合理体重的接受标准 ， 影响他的饮食结构和生活方式 。
原因4:空调(调节热量机制受阻)
【吹空调也会长肉 潜伏在身边的七大减肥大敌】空调让我们总是待在恒温的环境里 ， 所以我们不用调节自己体内的热量 。但如果气温很低 ， 我们的身体就会自动消耗脂肪 ， 以保持温暖;如果天气很热 ， 我们的食欲就会降低 。使用空调的人 ， 热量调节机制受阻 ， 更容易肥胖 。
原因5:感冒(病毒可增加脂肪)
研究人员发现 ， 一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖 ， 该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加 。
原因6:基因(变异体导致高体重)
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体 。拥有这种基因变异体的人 ， 要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤 。
原因7:激素(控制饥饿感)
科学家研究指出 ， 人体中存在一种瘦素 ， 也称抗肥胖因子 ， 是降低饥饿感的主要激素 ， 它控制了我们对于食物的喜好 。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物 ， 而且吃得很多 ， 因此最后成为超级大胖子 。

• 猪肚炖什么养胃？
• 股票被st会怎么样
• 你经历过，哪些令你一辈子也不会忘记的恐怖事件？
• 每口饭多咀嚼不知不觉就瘦下来
• 做吹哨的方法
• 夫妻两人谁也不服谁，怎样处理才是最好？
• 别嫌自己家面积太小，试试去客厅化装修，打满墙书架也显宽敞！
• 八宝粥是哪八宝？
• 都说蜂胶原料巴西的比较好，渔夫堡的蜂胶胶囊原料也是巴西的吗？
• 稀松常见的食物也是惊人的减肥食品