高血脂不能吃什么水果?( 五 )


开始大家以为是他服用汀类药物剂量太大,后来医生发现不是,是他这几天一直在喝西柚汁,引起他血液中他汀类药物血药浓度升高,才导致的严重并发症 。
可能大家很疑惑,为什么喝个西柚汁会影响降脂药物他汀类血药浓度?
这主要跟西柚汁是通过肝脏的一种酶,叫3A4酶来代谢有关,而有很大一部分他汀类药物也是通过这个酶来进行药物代谢的,这就导致药物同时竞争代谢这一种酶,药物代谢就会变慢,而由于这个西柚汁和酶的结合能力很强,和P糖—蛋白这种外排酶结合能力也很强,药物从胃肠道进入到我们血液里面,没人给他排出来,血浓度就越来越高 。
而我们都知道,服用他汀药物最主要的副作用之一就是会引起肌痛、横纹肌溶解症等,所以高血脂的人,在服药期间最好不要喝西柚汁,尤其是服用阿托伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀以及辛伐他汀!

高血脂不能吃什么水果?

文章插图
(如图:服用以上药物都最好不要吃西柚,喝西柚汁)
高血脂的人可以多吃一些水果,特别是含糖量比较低的水果,但是香蕉,枣,桔子最好要少吃,这一类的食物含有很多的糖分,会引起体内热量增加比较多,不利于血脂降低.
高脂血症也就是体内的胆固醇和甘油三脂增高,我们称之为高脂血症 。那么高脂血症我们尽量避免胆固醇含量高的食物 。
那比如说动物的大脑,动物的大脑是含胆固醇的冠军,尤其是猪脑,其次牛脑、兔脑、羊脑等等 。
第二是动物内脏,动物内脏含胆固醇也是很高的 。每一百克里面含胆固醇,猪心150毫克 。而其他的猪肝、猪肺呀等等,都含量很高 。
第三类就是禽蛋的蛋黄,每一百克里面含蛋黄,鸡蛋里面含1705毫克胆固醇 。
第四类是禽肉类,比如说是瘦肉、肥猪肉等等,里面含胆固醇,特别是肥肉含胆固醇是很高的 。
第五大类水产品,黄花鱼,黄花鱼在里面的含胆固醇是偏高 。其他的,比如说虾皮,这些含胆固醇也是相对高 。再就是这些的鱼子,含胆固醇比较高 。
其他的一些加工食品,如黄油、奶油、干酪等等,这些含胆固醇也是偏高的,我们尽量避免这类的食物 。
含糖量高的 。
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等 。此类水果每100克可提供50-90千卡能量 。
【高血脂不能吃什么水果?】不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用 。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用 。


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