夏季正是减肥的好时机，很多妹妹为了减肥甚至节食 。这样不仅瘦不下来还可能会损害身体的健康，下面唐博祥教我们瘦身期间应如何解决饮食问题 。
夏天了午饭应少而精
【瘦身人群夏季应如何饮食】夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振 。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等 。
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