7.三文鱼 。研究证明 ， 三文鱼等鱼类是抗癌的高手 ， 不过 ， 千万不要油炸或油煎 ， 最好用蒸或者是烤的方法 。
8.番茄 。番茄含有大名鼎鼎的番茄红素 ， 它已经被证实能够预防前列腺癌、乳腺癌 ， 肺癌和胃癌 。要想吸收更多的番茄红素 ， 最好吃熟番茄 ， 而不是生的 。
9.红酒 。红酒中含有白藜芦醇 。这是一种极为有效的抗氧化剂 ， 能预防细胞伤害 。不过喝红酒也要注意量 ， 每天最好只喝一小杯 。
10.全谷物 。全谷物富含抗氧化剂和膳食纤维 ， 因此能预防癌症 。主食中最好有1/3都是粗粮 。
哪些食物可以抗癌呢？实在是很抱歉 ， 目前为止没有哪一种单一的食物时可以抗癌的 。因为癌症的发生与遗传因素、环境、生活方式等等多种因素共同作用的结果 ， 是很复杂的 ， 并不是说哪些食物吃了就可以抗癌 。想要有一个健康的身体 ， 需要有好的饮食习惯 。
好习惯1、多吃新鲜的蔬菜水果 。蔬菜水果里含有丰富的矿物质、维生素和一些抗氧化物质（尤其是颜色越深越鲜艳的蔬果） ， 同时蔬果中又含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维可以让人的排便更加的顺畅 ， 对直肠很好 。
好习惯2、多吃粗杂粮 。粗杂粮要比细粮的营养价值更高 ， 营养素的含量也要高一些 。同时粗杂粮饱腹感更强 ， 同等重量的情况下 ， 粗杂粮更耐饿 ， 所以多吃粗杂粮可以降低超重风险、对血糖、血脂更友好 。
好习惯3、不吃、少吃加工肉类；不吃、少吃烟熏 ， 腌制食物 。这样可以降低胃癌、肠癌的风险 。同时对血压也有好处 。
好习惯4、不喝或少喝酒 。经常饮酒、过量饮酒对身体伤害很大 。很多癌症 ， 像肝癌、胃癌、直肠癌、乳腺癌等都与饮酒 有关 。
好习惯5、多喝水 。足量饮水可以保证身体的新陈代谢 ， 同时可以降低膀胱癌的风险 。
当然 ， 生活中好的习惯有很多 ， 并不仅仅是这几个 ， 有机会再细说 。
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作者：秋秋 注册营养师 高级育婴师
食物能够治疗癌症 ， 那癌症不就是跟小儿科一样了吗？癌症患者一定要保持清醒的头脑 ， 否则被误导了 ， 伤害的可是生命！
有一句话叫病急乱投医 ， 当一个癌症患者走投无路的时候 ， 判断力差 ， 理智脆弱 ， 随便一个信息就能够让他们如获至宝 ， 积极尝试 ， 但结果几乎是事与愿违 。
首先癌症的原因是多方面的 ， 遗传、吸烟、污染等 ， 怎么一个食物就可以治疗的呢？
其次癌症的不同时期 ， 不同的癌症 ， 其机理也有差别 ， 怎么食物就能治疗呢？
再次食物能够治疗癌症 ， 这些医院医生还有什么用呢？
最后食物能够治疗癌症 ， 国家会隐藏这个秘密 ， 不告诉全国人民 ， 让人民去手术 ， 去化疗 ， 去放疗 ， 去痛苦 ， 就不公告 ， 而让你自己费尽千难万险去寻找吗？
现在很多人走极端 ， 就如同张悟本的绿豆汤和生茄子一样 ， 竟然能造成全国的“豆你玩” ， 最后是笑谈 ， 但是当时多少人听他的话照做了呢 ， 你觉得可笑吗？
有些食物对癌症有预防作用 ， 但是癌症发病是多种原因保存 ， 你抽着烟 ， 喝着酒 ， 不运动 ， 生着气 ， 吃什么也白搭 。

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