8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力 。
9、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手 。
10、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法 。
注意防晒吧！
【夏天想要全身美白怎么办？】夏天出门穿好厚外套长裤，手套戴好，脸上戴上防紫外线口罩，防晒太阳帽戴好，脸上防晒霜二个小时涂一次，妆容厚点不容易晒黑 。

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