----为什么有人说跑马拉松时一定要贴乳贴？不贴的话会有什么后果？//----

20岁第一次跑半马 ， 啥也不懂 ， 穿着赞助商的短袖就去跑半马 ， 跑的时候啥感觉没有 ， 但是当天晚上 ， 乳头真的很疼！

碰都不敢碰 ， 刚火烧的一样 ， 这种情况持续了三四天 ， 一个星期才完全痊愈 ， 那经历真的是永远难以忘怀！

为什么有人说跑马拉松时一定要贴乳贴？不贴的话会有什么后果？

其实对于大众跑者 ， 跑半马都需要两个小时左右 ， 跑全马需要四个小时！

跑四个小时 ， 乳头和我们的短袖相互摩擦 ， 时间一长 ， 肯定破皮流血！