腹泻在绝大多数人来看并不是一个大毛病，但就是这么一个常见的症状，却可能成为生命杀手！


“拉肚子”致死率排第四
我们常说的“拉肚子”，在医学上被称为腹泻 。

一般来说，正常人每天排便1次，少数人每天排便2～3次 。
【腹泻|别拿拉肚子不当回事！这四种腹泻是癌症的报警信号】
而腹泻的人则是每天排便次数增多，一日可达十余次或更多，粪便稀溏，甚至呈水样，有时还会带有黏液脓血 。

此外，还可伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等症状 。

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等 。

虽然腹泻很常见，但这并不意味着它的伤害性不大 。

根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心/脑血管、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位 。

尤其是当我们遇到下面这5种腹泻时，更要引起注意，并及时就医：

4种拉肚子是癌症信号
除了可以引起急性损伤外，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗 。

肠癌：晨起腹泻或腹泻和便秘交替
排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标 。

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等 。

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕 。

胃癌：腹泻伴恶心
如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能 。

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查 。

肝癌：腹泻伴上腹部痛
中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查 。

胰腺癌：长期慢性腹泻
由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻 。

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查 。

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群 。

腹泻患者的自我护理
由饮食不节、水土不服等原因引发的急性腹泻，如果便次不频，且无发烧等感染征象，经过休息和饮食调理，以及适当的食疗，有可能在持续3～5天后自行康复 。

在此期间，大家可以按照下列方法做好个人护理：

吃容易消化的食物
即选择少油和少渣的食物，不要盲目禁食，以防引发低血糖等问题 。

少食多餐
少食多餐有利于减轻消化系统的负担，疾病缓解期一天可吃4～6餐，恢复期应保证一天3~4餐 。

细嚼慢咽
细嚼慢咽不仅能减轻胃肠消化食物的负担，还有利于食物中营养成分的充分吸收 。