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接着把搅拌好的米饭倒进南瓜里面，盖上盖子。

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南瓜盅上蒸锅，再蒸10分钟就可以出锅了。

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一揭开盖子，香甜的南瓜蒸饭的味道就涌出来了！饭粒颗颗软糯香甜，再搭配蔬菜口感吃起来非常爽口，而且这样的南瓜饭造型奇特有新意，宝宝见了觉得新鲜也就有食欲，绞尽脑汁想给孩子的辅食换些花样的宝妈快收藏今天这个做法吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●南瓜需要提前蒸一下，否则和米饭一起蒸的话不容易熟。
●咀嚼能力还不是很好的宝宝需要往米饭里再多加一些水，这样蒸出来的米饭会更软糯。
知识拓展
南瓜虽然吃起来口感甜糯且营养丰富，但是其实南瓜的热量非常低，南瓜中含有的丰富的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，而且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，也有利于通便利尿，可以有助于清理肠道，所以南瓜不仅适合作为小孩子的辅食，我们大人常吃也是有益处的。
【别怪孩子不爱吃饭了！那是你没做对，换个做法营养更高，宝宝吃光】你还有想了解的南瓜辅食吗？快来评论区告诉我吧！