近日，随着德尔塔变种新冠病毒的入侵，国内各地再次出现疫情 。很多城市刚刚看到摘掉口罩的希望，又重新戴了起来 。

其实冬天戴个口罩能保暖，但现在刚过立秋，天气还是很热，戴着口罩会更热，可能出门一趟没多少时间，满脸都是汗口罩也快湿透了……

更糟糕的是，如果佩戴不当，还会引发包括皮肤问题在内的一系列问题 。

有的人可能还会问，口罩戴时间太长了会感到憋气，该怎么办？

最近上了微博热搜的还有：口罩佩戴超4小时，会成为细菌培养皿！


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这究竟是不是真的？

今天，我们就来聊一聊天气比较热的时候，口罩的那些事 。

预防新冠，口罩如何选？

首先要考虑口罩的过滤能力 。比如我们看到市面上有N98，N95，这个数字就代表了口罩的过滤能力 。口罩的过滤指标越高，意味着口罩的防护效果越好 。

但是，过滤能力强，也意味着佩戴口罩的舒适感更差，更“憋气” 。

因此，在日常环境下，如果你身处的不是高风险区域，那么一次性医用口罩已经可以满足我们日常的防护需求，并不是非要N95才安全的 。

目前我国口罩供应充足，买到口罩比较方便，那么，你手里的口罩是否合规，质量是否有保证呢？该如何挑选质量合规的口罩呢？

可以遵循“一查，二看，三闻”的原则 。

“一查”：在口罩的外包装上，我们可以看到一个注册证号，大家可以到国家药品监督管理局的网站上面去查询这个注册证号，看是否和你口中的口罩品牌规格一一对应 。如果没有这个注册证号，则说明这个口罩资质不合格 。不具备足够的防护能力 。

“二看”：用剪刀剪开一只口罩，可以看到中间是有一层叫做熔喷布层 。而这层也是决定口罩防护能力很重要的功能层，如果没有，那么则说明这个口罩不能够很好的保护你的健康 。

此外，也可以看一看口罩的制作工艺 。耳挂是否对称？弹性是否良好？口罩是否有毛刺儿？表面是否平滑？这些都决定了口罩的工艺质量 。

“三闻”：合规的口罩应该没有异味，如果能闻到口罩有明显的异味，如发酸、发霉，则可能在生产或储存过程当中出现了质量问题 。这样的口罩也尽量不要使用 。


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【口罩|啥？口罩佩戴超4小时会变细菌培养皿？真相终于藏不住了】
口罩的防护能力还取决于佩戴方式是否正确 。洗净双手，拿出口罩，对折，将对折的金属条中心点贴近鼻梁，佩戴口罩，然后捏紧鼻夹，调整整个口罩和面部的贴合度 。如果发现你佩戴口罩的时候口罩两侧透气，则说明这个口罩的尺寸不适合，应立即更换 。

口罩戴4小时会变细菌培养皿？

天热的时候，佩戴口罩时间稍长，就会明显感觉到口罩下的皮肤温度因为空气无法流通而偏高，加上呼吸的原因，口罩内也会渐渐潮湿 。因此，在口罩覆盖的区域，其实是一个综合了高温，高湿度，厌氧环境的“细菌乐园” 。

如果长期不更换口罩，这种高温高湿厌氧的环境会造成许多的皮肤问题 。

我们的皮肤表面存在着各种细菌，在日常状态下，这些细菌和我们的皮肤屏障之间维持着一个微妙的平衡，保持着皮肤的健康 。

但是当口罩覆盖时间过长，温度和湿度增加，这种情况下，皮肤角质层的通透性会提高，会增加有害物质对皮肤的刺激，增加皮肤敏感发生的几率 。