此外，温度升高，也会导致皮脂腺分泌更加旺盛，皮肤出油更多，导致肤色暗沉，毛孔粗大 。

还有，导致皮肤痤疮发生的痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，也就是说，在口罩覆盖下的面部低氧环境，非常适合痤疮丙酸杆菌的增殖，所以很多人戴口罩时间长了都会发现自己长痘痘，就是这个原因 。

事实上，口罩的湿热环境非常利于细菌增殖，且随着使用时间延长，防护能力下降 。但“口罩四个小时不换就会成为细菌的培养皿”的结论并不科学 。

戴口罩出现皮肤问题怎么办？

那么，如果已经出现了敏感或者痤疮等皮肤问题，我们又该怎么办呢？

首先，可以使用口罩垫来缓解口罩内潮湿的问题，或者在安全环境下隔一段时间摘下口罩让面部适当通风，减低口罩的湿度，保持面部干燥 。

其次，可以适当使用舒缓类，修复皮肤屏障功能的护肤品来缓解过敏症状，如果症状严重，也可以在医生的指导下适当口服抗敏类药物 。

如果有痤疮发生，可以选择抗痤疮的药膏配合抗感染的药膏涂抹，并使用含有抗痘功能成分的护肤产品 。

除此之外，我们也要注意及时更换口罩 。

一般情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩的使用时长累计不超过8小时，职业暴露人员使用口罩不超过4小时 。

如果在使用过程中，接触过病人或者进入过高危场合，则口罩一旦摘下，必须丢弃，而不可重复佩戴，防止感染 。

此外，如果口罩受潮，被污物污染，或者佩戴发现口罩与面部不贴合，则需要更换 。

戴口罩的其他注意事项

佩戴口罩时间长了容易让人感到憋气，是因为口罩的过滤性能在一定程度上也阻碍了空气的流通 。

因此，在佩戴口罩的时候，不适合进行剧烈运动 。

如果戴口罩时感到头晕，缺氧，心率异常等不适，则应尽快转移到安全区域，摘掉口罩通风换气 。