----早上起床有3种变化 ， 说明肝毒很多 ， 若一个不占 ， 恭喜肝还干净//----

----早上起床有3种变化 ， 说明肝毒很多 ， 若一个不占 ， 恭喜肝还干净//----

----早上起床有3种变化 ， 说明肝毒很多 ， 若一个不占 ， 恭喜肝还干净//----

----早上起床有3种变化 ， 说明肝毒很多 ， 若一个不占 ， 恭喜肝还干净//----

肝脏是人体内非常重要的一个组织器官 ， 也被称之为“生命的金字塔” 。 因为它能够有效的解除人体内的毒素 ， 还能够让其他器官排出体内毒素 。 那么我们的肝脏到底是个什么样的状态呢？其实通过一些生活中的变化 ， 就能得知 。

一般早晨刚起床身体的一些状况 ， 能比较准确的反应我们的身体是否健康 ， 尤其是肝脏 。 如果肝脏不好 ， 那么早上也会有一些不适的反应 。

早上起床有3种变化 ， 说明肝毒很多 ， 肝已受损

1、晨尿变化

尿液是看生活、饮食正常与否好的指标 ， 很多人都不清楚自己晨尿颜色 。 提醒你要多注意自己尿的颜色 ， 因为它反映了你自己的健康状况 。

如泡沫尿、咖啡尿、血尿都有可能和肝脏毒素过多 ， 导致肝脏不正常 ， 从而影响到身体内胆红素的分泌出现异常 ， 所以颜色就异常了 。

2、鼻子两侧出现粉刺

中医认为 ， 鼻子的两侧是肝脏的映射区 ， 鼻子两边如果经常出现粉刺 ， 那就是肝脏有毒素的表现 ， 当肝脏出现问题的时候 ， 代谢功能就会异常 ， 于是体内血液不足 ， 就容易导致脸色变得晦暗 ， 而且更加容易产生粉刺、痤疮 。

3、起床后口苦、口苦

如果早上起来感觉自己口干、口苦还口臭 ， 那么就要注意了 ， 中医上认为口苦 ， 主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的 。 恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！

如果早上起床后以上3种情况 ， 都未曾出现 ， 那说明即使你的肝脏没有太多的毒素 ， 肝脏还算健康 ， 接下来不想肝脏损害做好日常的养肝护肝就可以了 。

但是如果自己肝脏功能出问题 ， 毒素堆积的时候我们该怎么养肝排毒呢？

多吃3物

1、葡萄

深紫色的葡萄能帮助肠内黏液组成 ， 对清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾有明显效能 ， 并能帮助肝脏长期保持健康 ， 加强自然排毒过程 。

人们吃葡萄时 ， 往往除了无核白葡萄是连皮吃掉 ， 在吃其他葡萄时 ， 都要把皮吐掉 ， 因为葡萄皮有涩味 。 但从营养学的角度讲 ， 吃葡萄不要吐皮 。

2、柑橘

柑橘也是一种对肝很好的水果 ， 对于一些肝脏疾病的预防 ， 是有很好的效果的 ， 尤其是对于酒精肝的预防作用 ， 是很好的 。