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早餐5，南瓜糯米饼，苹果芝士西多士，蒸南瓜和鸡蛋，山药红枣杂粮米糊，咸菜，猕猴桃前天的黏饼没吃够，被我家宝爸又点上了餐桌，西多士是小学生的专属，每周最少得吃一回，我的美食是营养蒸。这一桌，全家的口味齐了，真香啊！苹果芝士西多士，之前一直都是香蕉泥做夹心，这回换成苹果的，味道也不赖。用苹果做夹心，需要先做苹果馅，苹果去皮切丁，用黄油炒软，加糖炒化，放少许水淀粉勾稠就可以了。西多士生坯的制作：先把三片土司切去四边，一片土司放芝士片+苹果馅+土司+苹果馅+土司，切成四块，裹上鸡蛋牛奶液（1个鸡蛋加半个鸡蛋量的牛奶搅匀），煎锅放油煎黄出锅，营养丰富，可香了！
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早餐6，彩蔬鸡蛋薄饼，南瓜小米粥，洋葱青椒孜然蛋炒饭，咸鸭蛋这几天早餐里，属这一桌看着简单，其实食材可不少，蔬菜好几种，蛋类用的也多，我觉着最可口的是软饼配南瓜粥，简简单单还好吃，做早餐最棒！南瓜小米粥，熬粥用了18分钟，先煮小米开锅，再放入南瓜块一起煮粘稠。粥的量不好掌握？按照一把米出一小碗粥的量来准备，准没错哦，加水量掌握在6-8倍。彩蔬鸡蛋软饼，食材用到了西葫芦丝和胡萝卜丝，鸡蛋和普通面粉。面粉里磕入鸡蛋，加水搅稀面糊，放入西葫芦丝和胡萝卜丝，加盐、十三香，搅匀，舀面糊到电饼铛上摊薄，2分钟一张上下火烙熟完成！三餐美食，快乐分享，您的评论点赞和转发是对我最大的支持，谢谢！宝妈小厨，擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注！本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，侵权必究！