红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷( 二 )

红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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6、准备一个大碗,在大碗中倒入80克糯米粉,再倒入刚蒸好的南瓜。(具体的用量可以根据自己食材量的多少来决定)。红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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7、将南瓜和糯米粉用筷子充分的搅拌均匀,因为南瓜是蒸过的,所以用筷子轻轻搅拌就碎了,搅拌成面块,然后用手揉成面团。红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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8、将泡发好的红枣沥水捞出,然后装入碗中备用。红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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9、在糯米团中用手揪下一小块,用手团成椭圆形。红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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10、然后拿出一个红枣,把团好的面团放入红枣中间,放好后把红枣合起来,再把顶部的面团压平即可。红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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11、全部做好后就可以放入蒸笼中。红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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12、然后将蒸笼放入蒸锅中,盖上盖子水开后蒸15分钟。红枣|红枣此做法,一次蒸一锅,营养又解馋,女人常吃,增强体质不怕冷
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15分钟后打开盖子,我们的红枣糕(心太软)就蒸好了,这样蒸出来的心太软软糯香甜,糯米团子软糯,红枣香软,一口一个吃起来特别过瘾,红枣蒸熟后本身就很甜了,所以糯米团子里不需要加糖了,直接蒸一蒸即可享用,这样蒸出来的红枣糯米糕不仅好吃,还很营养,红枣女性可以多吃一些,这样蒸着吃更营养,对女性特别好。可以当早餐吃,也可以当解馋的小零食吃,大人孩子都很喜欢,蒸一蒸就好了,营养又健康。简单美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。Lily美食谈小贴士:1、蒸南瓜熟透后,把蒸出来的水蒸气给倒掉,不然加糯米粉的时候,会太稀了,糯米粉可以少量多次添加,具体用量根据食材本身来决定。2、红枣建议选择个头大一些的红枣,这样夹心的部分空间更大一些,包入的糯米团也更大一些。红枣建议先用热水泡发,这样更饱满一些。3、这里的糯米丸子里是加入了南瓜泥一起揉的,也可以加入紫薯泥、或者是纯糯米丸子也是可以的,根据个人喜好来,糯米团里不建议加糖了,因为红枣蒸熟会特别甜的。

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