这个厉害！

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太极拳练到懂，练到明白就算好了 。推手只是为了明白太极拳的一个过程，而不是目的，把推手当目的，当竞技项目是错的 。掌握太极拳劲力技术算明白了，但不是说就能上擂台，真正对抗要有相当程度的训练水平才行，就象教练员不可能代替运动员参加各种比赛一样 。至于如何练好，练明白，前提是有一个很明白的老师，明师一点就通，一讲就会，一摸就懂 。说靠悟性，是因为老师不会教，讲不明白，或不愿意教，才拿悟性来讲 。天赋决定个人最终的能力程度和修为高低，但老师应该能让学生懂得什么是正确的练法，什么是对的太极劲 。
推手是中国武术中很多门派练习的一项基本功，每派都有自己的推手方法和方式，与人推手时先了解对方的规矩和要求后在进行交流，推手的练习是不停的找不同的对手进行锻炼，而且忘记以前所有的动作，随行就势，找寻对方的破绽，弥补自己的短板和破绽，在不停的磨合中完善自己的推手 。
首先得明白太极拳含推手，推手是太极拳的一个练习环节 。如何练好习太极拳和推手？是我们每个太极拳习练者的永恒的思考 。
习练太极拳者众，得精髓者寡 。是现在太极拳现象的一个最好表述 。因为习太极拳者，一人一体，一人一门派，无固定的标准模式，因此怎样练习好？标准是什么，都众说纷纭 。下面我谈谈自己的体会，以供您参考 。
第一，学习太极拳首先的明白基本的拳理 。要明白太极始于无极无极始于道，也就是常说的道生一，一生二，二生三，三生万物，太极的阴阳学说让我明白，凡事就有两面性，这是最古典的哲学，由阴阳衍生出五行和八卦，看似抽象的哲学，对于练习太极拳有深厚的基础影响 。所以我们在打拳的时候有轻有重，有虚有实，有升有降，有前有后，有左有右，中正安舒，无过不及……在明白基本权利的基础上怎么打太极，原则上都是正确的 。
第二，太极拳是主观意识很强的拳术，师父的指导很重要，因此要有很好的师傅带领着在正确的方向上修行，就不至于走很多弯路，才会有很好的结果 。光靠自己上网学习看光盘，是学不到精髓的 。因此有个老师很重要，最好拜个师傅，专一专心的修行，才有可能进入太极的大门 。
第三，刻苦和悟性缺一不可 。刻苦是每一门拳术都需要的，但是悟性对太极拳太重要了，有些老拳师说，太极拳是悟出来的，而不是练出来的 。这话是有一定道理的 。太极拳相当于一个大熔炉，每个人到熔炉取到的东西可能都是不一样的 。不一样的悟性和主观意识，造就了每个人不同的太极风格和门派 。再说一遍，悟性很重要，如果找不出那种感觉，一辈子也入不了太极的大门 。
【太极推手入门 怎样才能练好太极拳和推手？】找明师请教，不一定很有名，但是必须明白通晓！
传统拳中推手这一节 。我为什么要这样称呼它呢？其实它的确就是拳中的一个节段 。这个节段它的功能作用，只是去承上启下完善完美拳之全貌，使其能充分的去展现拳的身法、步法、拳法、劲道、及打顾中的潇洒飘逸、灵动精采………的爆力美 。所以推手它并不是拳的终结目地，如果您要在此地界搞成拳的极致那是绝不可能的 。如果一未的这样，您那就不是拳了 。因为推手的形式它会局限着拳本质的进一步的发展发挥，也可以说您那是放慢节奏速度的慢镜头戏中把式 。一未的推手练习，它会不自然的让你的身、手、极其敏感，步法就会不自然的退步呆板了，除了进步退步左右步，真正的抽扯游离您绝作不出来 。关键的是您的整个身体架子其实就是个大滞 。长时间的推手您做的几乎全是线段、面积的东西，劲道力度也全是推人、抢先、拼的是劲大罢了 。求的是发人与丈外，放人似挂画吧 。您做不出点的东西，您绝发不一惊炸的奋绷劲 。关键的是您的拳锋无论如何的抡不到对方的头 。举例罢，您一未的在小学或中学如此的打造自己，使其极致细腻化到极点，您也不能称学者，因为您还离全程差着路数呢？我们如果都长此下去，我们的中国拳，还有希望吗？就只能在擂台底下活动着了 。

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