记住几句话：“用肚子吃饭只是求温饱，用嘴巴吃饭只能讲是享受，用脑子吃饭才能保证我们的身体健康 。
最后老冯想说：养生不能返老还童，也不能让你年轻10岁，而是过了10年之后，你身边和周围的人都老了，而你仍然是今天的样子 。
养生不能马上治好你的病，而是过若干年之后，你身边的人或许都渐渐的已经离去，而你还是现在的样子 。
以上是我的解答，不知你是否认可，如有不同，可与我互动 。谢谢点赞关注！
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养生返老还童是不可能的 。衰老是自然规律所决定，谁也违背不了 。只能说通过养生，增强免疫力，使身体保持健康 。只不过养生的人注重营养和锻栋，因而比不注重养生的人显得更年轻更有活力一些 。
人生不滿百，常怀千年忧 。
有的人就是不知足，听哪个说人养生会返老还童?岂不是痴人说梦?
世上沒有长生不老药，从秦始皇开始寻找，到今天也沒找到，有条件者能用优异养生环境让你“内外兼修”可扶佐你高寿，返老还童只是一个“科幻”的说辞 。
不会的 。
大家好，我是明明 。一个业余喜欢中医养生知识的学者 。希望自己个人肤浅的观点能够帮助到大家 。首先，每一个人都会慢慢老去，因为人是一个生命体 。学习养生只是帮助我们缓解衰老的本质问题 。其次，人的精气神三要素，都是会被耗尽的就像一根蜡烛的燃烧一样 。所以，我们既要锻炼身体，也要保护好自己身体才是返老还童的最佳选择！
不会，养生是现代都市中人们常谈起的话题 。随着人们生活品质的提高，养生不在是老年人的专利，越来越多的不同年龄段的人加入其中 。养生虽然不会让我们返老还童，但可以让我们看起来“更年轻”，活的更健康 。因此，生活中我们可以尽可能早的加入养生大军中，不要到了发现身体亚健康时才去注重养生 。
有句话说的好，干时注重保养的老样子，不保养的样子老 。
养生会让你从内而外的年轻，不光身体上，更重要的心里，现在役期，养生也是讲的最多的一个话题，这次疫情拼的是我们身体的免疫力，免疫力就是靠我们平常运动，养生来提高的，养生是一个坚持的过程，很多人在养生的道路上越走越远，因为还没有体会到它的重要性，当你躺在病床上的时候医生告诉你如果你要是提前预防，你就不可能发展到这种程度，其实这个时候你才会更懂得养生！
养生有哪些效果呢？
1:保护我们的心脏，避免发生一些高血压，高血糖，高血脂，避免发生一些老年病！
2:提高身体免疫力，让我们身体更年轻化！
3:养生可以让我们精神更加放松，避免出现一些精神类疾病，比如现在抑郁症……
4:养生可以提高我们幸福指数，让我们每个人不要在繁忙工作中失去了生活……
5:养生可以让老年人生活更加健康，减轻子女负担！
但是养生我们也不能过分夸大宣传，养生首先是养心，再养身，这样你真的会年轻好多噢
【人什么情况下才会返老还童 养生真的会返老还童吗？】假的！养的就好养的不好会有很大的副作用，养生不如锻炼和多运动 。

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