很多人结束了一周的工作，到周末都会海吃海喝犒劳一下自己 。就这样不知不觉体重就猛增 。怎么办？小编给你介绍一套假日餐点，让你享受周末吃出窈窕 。
假日吃高糖食物易长胖
【假日减肥餐 吃出窈窕】体重急升，并不一定全部来自脂肪 。碳水化合物和钠质都会令体重短时间急升，个中关键其实来自水分 。进食过量碳水化合物，会刺激身体制造肝糖储存能量，肝糖同时带出水分粒子；因此，假日如果吃了过量蛋糕、汽水或其他高糖食物，都会令体重快速上升 。
如果摄取过量碳水化合物的情况持续，身体便会制造脂肪细胞 。除了碳水化合物，高钠食物如加工肉类及酱料，也会令身体保留水分 。
- 减肥必看冬天超能瘦身的食疗大全
- DIY苹果减肥菜 一周可以瘦五斤！
- 减肉肉不减荷包的减肥法
- 为什么用饕餮比喻大餐 饕餮大餐什么意思啊
- 早餐+豆腐 吃出傲人美胸
- 神奇六招让脂肪逃之夭夭
- 1周就减4斤 看看网友3餐怎么吃？
- 吃对排毒餐 清肠很简单
- 红糖减肥法 一天瘦一斤
- 15个超速减肉的饮食秘诀
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。