5.学会休息和锻炼
年轻人体质虚弱是现代社会开始逐渐出现的一个现象，究其原因，主要就是不懂得保护身体，作息不规律，缺乏运动和锻炼 。想要在年轻人中脱颖而出，适度的锻炼和适度的休息是不可缺少的 。
6.寻找同伴，共同进步
年轻人的朋友是非常重要的，好的朋友可以带领大家朝着好的方向前进，而坏朋友则会让你玩物丧志，失去目标 。建议大家可以在工作中，生活中，甚至网络上，寻找一些积极向上的年轻人做朋友，一起努力，一起进步 。
最直接的方法就是 :做最低贱的工作，把你的虚荣心一扫而光 。也只有这样，你才能彻底的认清你自己 。
也只有这样，才会让一个人把梦想变成理想 。才肯理性的去努力，去奋斗坚持 。
也许这样做，对一个年轻人很惨酷，会失去很多快乐 。可现实对于我们每个人，何尝不是这样，我们无从选择，必须垮过去 。
如我们还恋恋不舍，止步不前，等待我们的，是后悔、懊恼、羞辱，是放大百倍的惨酷 。
这就是生活，要想拥有，就得放弃 。放弃自以为是，放弃虚荣心，放弃暖心的自慰 。去获取成功后的欣喜、满足，事业有成后的自豪 。
年青最好把精力放在学习上，不管是学业的追求还是钻研一门技术 。其他时间多参加社会活动 。
年青时记忆好，精力充沛，也是人生观和良好习惯培养的初期，为将打好基础 。
见天地见众生见自己
1.提升自己知晓世界感知世界的能力，多学习、多观察；
2.向身边优秀的人学习，学习工作的方法，学习处世的智慧；
3.见自己，自律、精进，你有多自律就有多自由，包括财富自由、时间自由 。
这是一个很值得深思的问题 。
而当我们就这一问题进行思考的时候，我们可曾想过，现实社会对当代年轻人在教育上的人生价值观的导向问题呢？
年轻人该如何提升，不仅仅在于其自身对人生价值观的理解和认识，更为重要的是我们的教育导向对他们人生价值观的形成究竟产生了什么样的影响 。
如今的教育，包括家庭教育、学校（主要在高中、大学）教育，都将年轻人怎样成为有用之材，步入社会后如何才能适应社会的能力与生存竞争、挣钱致富相联系，无视他们的个性独立去安排其个人命运，由此而造成很多年轻人在人生志向、人生奋斗目标上不能按照自己的情趣爱好和目标愿景对学科专业加以选择 。这无疑会造成年轻人人生价值观念的心理扭曲，对年轻人思想、信念和知识的提升危害极大，使其对自己今后能否适应社会，能否在激烈的社会竞争中求生存产生怀疑，迷茫且看不到希望，进而使其人生追求的热情和信心下降，思想意识、理想信念和学业诸方面反而得不到提升 。
综上所述，我认为，如何提升当代年轻人的思想意识、理想信念和知识才能，还是应当从教育上着手，让年轻人树立正确的人生价值观，以读书学习服务于社会、造福于社会为宗旨，按照其各自的情趣爱好、人生理想的定位确立自己的志向和奋斗目标，让他们尊重生命、热爱生活、对未来充满期待、充满信心和希望，从而把握自己的命运，在步入社会后，以真才实学发挥自己的专长和潜能，参与社会竞争，充分体现其生命的价值，真正成为一个对社会有所作为的人，同时也满足其生存的需要，实现其个人利益的合理追求 。
我是个中年人了，照理应该不要回答这个问题了 。
但又觉得人不管是中年人还是年轻人都得在一定程度上提升自己，这应该与年龄无关，只是年轻人更加要努力学习，不断提升自己，为自己的价值提高法码 。

• 经期不该吃的东西
• 减肥食物 女性清晨最不应该吃的三种食物!
• 女性该如何护理自己的尿道
• 五皇三帝指什么
• 年轻人应该如何处理自己的焦虑情绪？
• 经典简短的励志名言名句
• 减肥该喝水还是该断水
• 职务该怎么填 怎么填职务比较好
• 减肥该如何控制贪婪的食欲
• 冬天减肥应该多吃些黑色食物