平时大家都只注重减掉身上的赘肉 ， 往往忽略了颈部的保养 ， 其实颈部在你不注意时很容易堆积脂肪 ， 比如低头等等 。现在就跟小编一起做这三步按摩 ， 跟颈部的赘肉说拜拜吧！
动作一：
头歪向一侧 ， 手从下巴处直线向锁骨按摩 ， 力度为中度 ， 来回10次 ， 既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉 。配合按摩霜的话效果更佳 。
【三步运动 快捷去掉颈部赘肉】动作二：
从耳根下的下颌角开始点按5~8下 ， 这个地方很容易由于低头导致双下巴和颈纹 ， 所以一般做为按摩的起始点 。
动作三：
再到喉结旁边点按5~8下 ， 最后回到锁骨的最外侧点按5~8下 。按到最外侧是帮助颈部肌肉放松延伸 ， 起到防止颈部形成横向赘肉 。如此反复5~10分钟 。
注意：
颈部按摩很容易被人忽略 ， 其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部 。颈部的衰老是最先的 ， 所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下 ， 5~10分钟就够 。不想要颈部的细纹 ， 你还要克服掉经常低头的坏习惯 ， 头平视是最佳的姿势 。
( 责任编辑：田文波）

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