吹气球
你只需花费一点点钱买气球 ， 然后 ， 每天吹10个 。酷吧?想不到这种方式也行 。听说是从日本传过来的 。所以 ， 若你懒得吃减肥餐 ， 懒得吃瘦身餐 ， 懒得每天做些烦人的减肥运动 。刚好适合你 ， 你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏 。
喝 醋
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋 ， 或是黑醋 ， 或是米醋的 。不过不建议用米醋 ， 因为我本身尝过 ， 那真的是难喝 ， 会令人觉得不舒服 。所以 ， 我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋 ， 要以1：5的醋和水的比例 ， 还可以治便秘 ， 若你是易便秘的妹妹 。记得 ， 可以多喝醋哦!
婴儿食品减肥法
你一定想说 ， 天哪!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品 ， 无盐、无甜分 ， 所在 ， 吃起来你知道吧?很难受 。若你想吃东西时 ， 拿罐婴儿食品保证你食欲全没 。
消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡 ， 听说蔡依林是用这方式减肥的 。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块 ， 及一份水果 。中午吃饼干三块加一瓶牛奶 ， 或优酪乳 。晚餐宜清淡 ， 可以多吃蛋白质的东西 ， 如豆腐 。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织 ， 会用到蛋白质 ， 所以你不必担心发胖喔!
稀饭减肥
【淑女们最喜欢的五种减肥方法】这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质 ， 但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐 ， 女性记得多吃 。因为 ， 豆类食品可以防乳癌 。

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