粑豌豆汤饭
原料：米饭150克、干豌豆100克、油麦菜50克 。
调料：清鸡汤200毫升、盐 。
做法：
1.干豌豆清水浸泡一晚 ， 煮熟备用 。油麦菜洗净切丝 。
2.清鸡汤入锅烧开 ， 下入米饭、熟豌豆煮10分钟 ， 放入菜丝和盐稍煮出锅 。
点评：这是一道民间流传甚久的主食 ， 既有菜又有饭 ， 既饱肚子也低热量 。女人们的减肥晚餐 ， 这样一碗汤饭(南方亦叫“烫饭”或“烫饭粥”)最合适 。
- 内调外养 补血通便美丽小女人
- 女人 不当运动减肥会让私处受伤
- 小心！五种走法让你的腿变粗
- 警惕4种减肥法让你老10岁
- 让你越减越壮实的5大瘦身误区
- 6个减肥雷区 众女人都爱犯
- 当心！三种减肥方法会让你胸下垂
- 健康饮食 小胸女人鼓起自信
- 6类美食 让你吃出完美胸型
- 快速减肥餐单让你瘦不停
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。