你是否在为如何减肥而烦恼？减肥方法如此之多，让很多减肥人士常常很迷茫，不知道怎样减肥才好 。下面就来告诉你一个减肥的国际新潮流：月相减肥法 。你不知道原来瘦身也与月相有关，按着月相的变化进行减肥将更有效 。不知道如何减肥的你不妨试试这个减肥方法哦！
月亮不仅影响江、河、湖、海等水域的潮汐，而且对人体自身水比例高达75%的“小海洋”也会产生巨大影响 。只要掌握了月相对人的影响规律，不仅能使人保持健康和平衡，也能够瘦身美体 。人和月相的关系 阴历月份为29 。5天 。由于月亮、地球和太阳所处位置的不同，通常只能观察到太阳照射半月的一部分 。当月亮位于太阳和地球之间时，月亮呈钩状，称之为新月或弯月 。随后的13天，月相渐盈，像一把向右弯曲的镰刀，然后不断变成圆形 。当满月时，月亮位于地球另一面，整个月亮为太阳所照射，可以看到月亮正圆全貌 。随后两周期间，月亮又渐亏，所呈的形状如同一把向左弯曲的镰刀 。简言之，月相是指人们所看到的月亮表面发亮部分的形状，主要有朔、上弦、望、下弦4种 。月相4个阶段对应其饮食转换和相应的节食法 。为何人有时会无法遏制某些食物的诱惑，而后来又转至喜爱别的食物？这些都可在月相中找到答案 。月相瘦身科学公布 月亮对地球上的一切都具有影响：潮汐、植物生长、动物界、人体及情绪 。月亮具有神秘的力量，月亮的冲量对一切都会产生影响 。对人体来说，它既有积极的影响，也有消极的影响 。因此，如果想充分利用月亮的宇宙力量，就不妨经常看看月历，按照月相的不同阶段进行瘦身、塑身、健身 。按照月历进行减肥，既能很快看到效果，又不必过多地节制饮食 。但最重要的是，应根据月历选择正确的时间，因为月相将向你提供瘦身和美容的科学时间表 。编辑推荐：4种不可取的错误减肥方法 看三大体型的有效减肥方法 精彩推荐：春节减肥总动员 誓做窈窕女王
月相瘦身时间表： 第1阶段：朔 第一阶段始于朔和进入上弦的阶段 。这一阶段的月亮脉冲提高有促进机体排毒和新陈代谢的功效 。这时应不失时机地充分利用月亮向你提供的能量，加强促进脂肪燃烧的锻炼项目，如跳绳、慢跑、骑自行车、有氧健身，这会有助于你瘦身成功 。新月阶段是“kiCK the habit”的大好时机，这一期间戒烟戒酒最容易奏效 。在朔期间宜实行果汁或菜汁节食日和茶节食日，因为有机体会对此做出积极的回应 。
第2 阶段： 上弦 每月农历初七或初八，在地球上会看到上弦月，像一把向右弯曲的镰刀 。月渐圆时，有机体对摄入的食物营养利用最充分 。此时人体不仅能更好地保持热量，而且也能充分吸收滋补品的营养 。这是积极的一方面，因为重要的营养素均被吸收并发挥出效力 。但倘若在这14天期间你对饮食稍不注意，身体也会随之发胖 。所以这一期间应多吃蔬菜、水果和粗粮，忌吃糖和细粮 。月盈也是身体更新和养精蓄锐的大好时机 。在月盈期间，身体无论补什么，例如壮骨、补血之类的食物，对相关的器官、心脏、循环系统以及各部分的肌肉均有特效 。此外，身体的亚健康问题也都能通过丰富的饮食来改善 。这期间，尤其要加强皮肤和头发的保养，因为它们的吸收能力会大大增强 。例如，皮肤滋养霜在月盈时使用的功效要比平时高一倍，使用按摩油按摩能促进代谢进程 。但另一方面，这阶段如试图瘦身减肥，则没有好处，因为体内的卡路里热量非常迅速地被转换成显而易见的游泳圈，因此“克制”是这一阶段的座右铭，这样令人生厌的肚腩才没有机会生长 。肉和香肠每周只应享用一次，而豆制品是最佳食用代替品，其中所含的蛋白质十分丰富而又没有潜伏的脂肪 。

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