一些女性会避免饮用高热量的鸡尾酒、红酒和啤酒 ， 因为她们担心会增加体重 。现在 ， 一项新的研究显示 ， 随着时间的流逝 ， 每日适度饮酒的女性与那些绝对禁酒的女性相比 ， 体重增加的更少 。
饮酒时间越长 ， 超重或肥胖的风险就会越低 ， 即便有其他因素 ， 比如吸烟、水果和蔬菜的摄入、体育锻炼等综合在一起加以影响 ， 结果也仍是如此 。根据这项研究 ， 相对于不饮酒的女性而言 ， 每日饮用1杯半到3杯酒的女性 ， 超重的风险会降低27% ， 而肥胖的风险会降低61% 。
【女性饮酒可抑制体重增加】不过 ， 专家们也建议女性每日饮用的酒精饮料最好不要超过1杯 ， 而男性则要限制在2杯以内 。如果你本身没有饮酒的习惯 ， 那么就不要受这些结果的鼓动开始酗酒 。
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