但就也分白酒、啤酒、米酒、黄酒、红酒、葡萄酒等等，每个人的体质不一样，所以饮的酒也就不一样 。

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过量饮酒对人的身体和精神都有坏处 。还导致癌症 。所以少饮酒 。

要文明饮酒，一定不要劝酒，劝酒出事后一起喝酒的都有责任 。
不要混合酒 。
小口喝 。
喝酒多吃青菜
酒后多喝水
酒后不开车

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谢邀 。
中国白酒历史悠久，源远流长，发展至今可以说是已经渗透到了老百姓生活的方方面面 。不喜欢喝酒的人可能有，但从喝酒中体会到乐趣的朋友可能更多 。下面我就从自己的学习观察和亲身感受体验，简单谈下如何喝酒才对身体有健康，说得不对的地方还请大家批评指正 。
1、不要喝多醉酒 。根据医学方面的研究，人体正常状态下一天24小时内可以分解50ml的纯酒精，换成可以饮用的普通白酒，也就是100ml左右，因此再喜欢喝酒建议一天也不宜超过2两 。
2、不要喝急酒快酒 。饮酒过快过猛，容易增加血管中的酒精浓度，加深醉酒程度 。喝酒建议小杯浅酌，酒菜同食，循序渐进 。
3、不要空腹饮酒 。这样会直接刺激消化系统，加快了酒精对身体的伤害 。建议喝酒前先吃点蛋白质或维生素含量高的食物 。
4、不要勉强喝酒强干杯，饮酒应随性而为心情才会高兴 。
5、不要带病喝酒，否则只会加重病情 。
6、不要和其他酒或饮料混饮 。否则，只会加重酒精的刺激性，醉得更快 。
7、不要烟酒同时并用 。喝酒时抽烟，其烟雾容易在酒精中溶解 。溶解在酒精中的尼古丁，被人体吸收后会加重对身体的伤害 。
8、不要心情郁闷时喝酒 。情绪低落时，身体的免疫能力也会随之变差，喝酒就容易醉得快，加深对身体的伤害 。
世界卫生组织已经证明，酒精是一类致癌物，所以喝酒是有害健康的！能不喝尽量不喝 。实在要喝，可以喝一点低度的红酒 。其实作为医生，我自己也喝一点，一次不超过50ml吧 。
1.限量喝
凡事都需要有一个度，喝酒也不例外，即便你再爱喝酒，在喝酒的时候也需要严格控制量 。一般来说，普通度数的酒，男性摄入的酒精计量尽量在25克之内，而女人摄入的量不要超过15克 。当然也需要根据自己的身体状况来看，这样更有利于身体的健康 。
2.吃东西了再喝酒
酒中含有酒精，对于身体是有伤害的，而一个人若是没有吃东西直接就喝酒了，很容易造成食道粘膜和胃黏膜，伤害胃肠道的健康 。因此，人在喝酒之前，一定要适量的进食，在保证进食的情况下，还需要注意进食的种类，一般来说，建议在喝酒之前吃一些粗粮、粥等食物 。
3.不混着喝
酒的种类有很多，这就导致很多人在喝酒的时候喜欢将不同的酒掺杂在一起喝，这样给身体的刺激更大，也更容易醉 。
4.不喝高浓度的酒
酒精的浓度越高，对身体的伤害就会越大，所以，不可避免喝酒的时候，尽量选择浓度低的酒，减少对身体的伤害 。
现在随着社会的不断发展，越来越多的年轻朋友喜欢聚在一起撸串聚餐，因此酒这种助兴的东西自然是不能少的，而且酒的种类也是越来越多，白酒，红酒，气泡酒等数不胜数，对喝酒的好坏处人们也有着两种不同的观点，有人说酒可以助兴，放松心情，舒缓疲劳，也有人说，喝酒对身体不好，容易得高血压，对胃也不好 。其实，只要合理饮酒，对身体还是有好处的，今天来和大家分享下，每天一杯酒，对促进身体健康的知识 。?

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