坐月子期间，有哪些禁忌事项？( 四 ) _经验常识

大自然创造女性，一生需要经历经、孕、产、乳这四个时期。其中的孕、产，乳是一个时期一撮而蹴下来的。这个重要的时期，甚至称之为脱胎换骨。有的女性生产之后，没有太大的改变，甚至之前痛经毛病没有了，身材也更加凹凸有致了，有的女性生产之后，身材走样，颜面的黄褐斑挥之不去。或者遗留下来了月子病。
什么情况能产生瘀血？
1.禁忌之一子宫复旧不好。
子宫复旧不好产生瘀血。禁忌瘀血滞留体内，也就是尽快的排出恶露，恶露就是体内的废水废血，子宫收缩促进恶露的排出，恶露干净了子宫复旧好了，是产褥期恢复的一大标准，恶露不干净，子宫恢复不好，为感染创造了条件。所以自古就有“生化汤”帮助排出瘀血。
2.禁忌之二生气
产后抑郁症这几年是有所提高的。抑郁，郁闷，就是肝气不舒，情绪不好，气就会停滞，在体内就会形成瘀血。为什么这么说？我举两个例子，一个例子，姑娘们有没有这种经历，在大姨妈的时候，生大气，突然大姨妈就没有了，或者在面临重大人生抉择，或者重大的比赛的时候，闭经了；还有，吃饭的时候生气，那吃完饭，胃疼了。这些时间长了，就会形成瘀血。
3.禁忌之三受寒
听说过“寒凝”一词吧。血液在血管里流淌，它和人体的温度保持一致，是我温热的，受的寒冷的刺激，当然会凝滞。现在很多姑娘们，对寒的认识不足，观察一下，是不是大姨妈颜色发黑或者紫色的血块，而且大姨妈越来越少？听老中医老说不孕的姑娘是宫寒。
那在月子里，我们还是要适时的给自己保暖。让我们的血液流淌起来。因为受寒会产生瘀血。
4.能顺产就不剖腹产
能顺产就顺产，尽量不剖腹产。剖腹产是手术，是手术就有创伤，剖腹产的伤口创面，会形成瘀血，很多人不清楚，没有很好的化瘀，让瘀血停留在了体内。剖腹产虽然恶露时间短，但并不证明，体内就没有瘀血了。
最后，为什么说瘀血这么可恶呢？是万恶之源，瘀血会使血脉不通，会让该排泄出去的废物还存留在体内，表现在身体内轻的是脂肪、结节，肌瘤，表现在外的是黄褐斑。那重的就是癌症。
科学的坐月子，为了有个好身体、有了好身体就有好容貌；有好身体，才可以创造更多的价值；有了好身体，才会有对抗压力的储备或者说是能力，遇到事时不慌乱，处理好问题，从而使自己站在不败之地；有好身体才会在自己老了的时候没有那么多遗憾，才会自己为自己骄傲，不是指望着儿女骄傲，毕竟你才是儿女们的榜样呀。

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我是剖腹产的，刚做完月子，做的不太好，我跟你说下注意事项
1.坐月子期间基本自己带娃，晚上睡不好。喂奶姿势不对，全身酸痛，所以一定要懂得如何喂奶，这样也轻松，还有有人帮忙带娃你就尽量休息。
2.做好腹部保暖工作，夏天比较热，可以吹空调，但是腹部要做好保暖。
3. 产后不仅身体虚弱，还要照顾宝宝，很容易抑郁，所以完学会自我调节
馨月阁建议：保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，必须充足的睡眠，匀衡的饮食，愉快的心情才能保证奶水多，质量好。

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