减肥的道途实在太艰辛 ， 可是更让MM们苦恼的是 ， 用尽各种办法可是始终瘦不下来 ， 这可怎么办呢?这个时候 ， 你就该试试排毒瘦身法了 ， 即便是工作繁忙的OL也同样的适用哦!
1：甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助 。甜豆是春季的产物 ， 也是一份非常美味低脂的瘦身小吃 。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养 ， 用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品 。秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄 ， 目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜 。研究发现 ， 秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出 。另外 ， 其还有助于维持血糖水平的稳定 ， 这些都是减肥的关键 。但是 ， 一定要烤来吃 ， 这样更加瘦身哦!
3：兔肉
兔子肉含有比其他肉类更多的蛋白质 ， 而它的低热量也是减肥者很好的健康选择 。兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类 ， 质地细嫩 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 ， 与其它肉类相比较 ， 具有很高的消化率(可达85%) ， 食后极易被消化吸收 ， 这是其他肉类所没有的 。因此 ， 兔肉是非常受欢迎的瘦身食品之一 。
4：胡萝卜
春季的胡萝卜非常香甜 ， 且水分也非常充足 ， 是减肥者非常喜爱的食物 。另外 ， 胡萝卜含有较低的热量 ， 它还有助抑制你对糖的渴望 ， 用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物 。薄荷女人网 vqfw j!
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5：野韭菜
野韭菜一般只在春季的几个星期内出现 ， 每100克只含有35卡路里的热量 ， 味道非常好 ， 是非常理想的减肥食品之一 。如果你喜欢它们 ， 最好在当地购买 ， 然后放进冰箱里冷藏起来 ， 这样能更加长久地享用它哦!
6：蚕豆
【快速有效健康减肥食谱 ：减肥必吃6种瘦身食物】蚕豆中含有大量蛋白质以及大量钙、钾、镁、维生素C等 。据营养专家称 ， 蚕豆有健脾的作用 ， 可以健脾化湿 ， 同时也有利湿的作用 ， 对水型肥胖有一定好处 ， 所以其对减肥有一定作用 ， 可以取代精白米面 。

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