再聪明的脑袋也要下笨功夫 。高效与灵感来自日常耐心地坚持 。
首先得有较强的学习力；其次是如何根据内容重要性和逻辑性安排学习顺序；第三，自控力和执行力都是高效学习的重要因素；第四，看具体情况再做调整 。
提高学习效率可以从提升记忆力，学会利用碎片时间随时随地学习，选择正确的学习路径(由有经验的人或老师提供)，保持旺盛的身体精力(早睡早起适当运动) 。自控力可以从简单的事情逐步提升自己的自控力，先设定小目标，比如控制自己一小时内高效率学习等，然后逐步扩大目标 。自控力关键在于提升你对这个问题的认识，可以多想想自己为什么要控制自己 。我曾经戒烟过烟，通过冥想打静坐配合自己对吸烟危害的反复学习完成 。希望上述对你有帮助
找个志趣相投的人，一起学习 。这样有效率 。
她的学习方式也会潜移默化的影响你
慢慢你也会更优秀
方法一锻炼身体：锻炼是最好的抗拒惰性的方法每天给自己半个小时的时间 做30个俯卧撑30个深蹲 来一个平板支撑一分钟
觉得多了 可以给自己降低一点每天一分钟的平板支撑（不要漏必须每天一次） 久了之后觉得没什么难度可能会放弃不再继续了这时候你可以给自己增加挑战 切记不可以放弃（可能中途会有一天不做没什么的这样的思想）当有这种想法的时候 就要警惕了 要马上克制住 想想自己坚持了这么久了 这会使自己半途而废
长久的运动可以提神 更加精神饱满 元气满满
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方法二规划每天必须要做的事情：有效的管理时间 受益终身，
给自己设置好闹钟， 过两个星期花十分钟规划下半个月每天的时间
放下浮躁 放下多余的疑惑
做好当下该做的事情 相信【越努力越幸运】
注意事项
需要有耐心，不可以中途放弃，不然就会前功尽弃
自控力当然很重要，当学生有了自控力，说明他们意识到了这是自己必须完成的，开始出现了目标，有了目标动力十足，这是其一 。其二就必须要有学习方法，不要学到最后感动了自己，却没有任何的成效 。学习方法有很多，不同科目学习方法不同，不同的人方法也不一样，适合自己的是最好的，不过万变不离其中的就是题海战术 。不是说你要做多少多少题，最主要看的是做题的质量，也就是正确率有多高，学会总结，总结中找规律，掌握了规律就能更好的做题
同样是学习，有的人事半功倍，有的人却事倍功半，学习要有方法 。古时候有的人很有智慧值得借鉴，他们很讲究劳逸结合，一边游山玩水，一边以境教学，学生在学习当中不但不感觉枯燥乏味，反而越是轻松激发兴趣成绩突出，这说明了一样东西，学习不能够只一味的读和学，要懂得如何轻松切入 。抓住了捷径才是关键 。另外，学习不可以当成是去完成任务，这个非常的被动 。要懂得自己学习的目的，激发自己学习的兴趣，才能够达到事半功倍 。最后还有一点也很关键，学习要选择在适当的时候，一个人在精力旺盛的时候，总比精神乏力的时候要学习好的多 。假如有的人三更半夜还在学习，表面上你非常的努力，其实你收效甚微，因为夜深的时候，人的大脑细胞需要休息，此时应当适当放下自己，好好休息，正所谓养精畜锐，不要在不合适的时间做不合适的事情……
我们要首先知道自己想要做什么，要将我需要做的事情，变成我想要做的事情，不要被动的完成工作 。
比如写作我们制定一个大的目标，我今年要写100篇文章，那么我每个月就要写至少8篇文章，每周就至少要写2篇文章 。

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