【适合懒人瘦身法 躺着也能减肥】你有没有想过，睡觉时，看电视时，伸个懒腰就能减肥?
.hzh {display: none; }一、睡觉时：拉伸手臂和肩膀 仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟 。你有没有想过，睡觉时，看电视时，伸个懒腰就能减肥?

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