立冬当天吃什么好？ _经验常识

立冬，代表冬季来临，不仅是这一天要吃什么，更重要的是从今天起整个冬季我们的饮食习惯也要有所改变，以达到保健身体的效果。例如，冬季不要吃冷食，多吃温热性进补食物如牛羊肉，多吃维生素丰富的果蔬，注意吃补品要适当，过量大补也会带来副作用。
二十四节气和传统节日也有其温馨的意义，不论是立冬、还是端午、中秋等等节日都有其“仪式感” 。在快节奏的工作学习生活中，一大家人在一起团聚的次数越来越少，那么人们就会以“今天立冬了”、“明天是端午”、“后天是中秋”、“大后天是……”等各种名义，为的就是大家聚在一起，热热闹闹，开开心心。
立冬当天，各地的饮食讲究和饮食仪式各有不同，比如北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉，但出发点和落脚点都是“大家在一起，吃顿热乎饭，聊聊家常事，快乐温馨幸福” 。
以上是我个人的观点，希望大家采纳。
立冬当然要吃饺子了
今日立冬，农村历来有冬吃萝卜夏吃姜的说法
那吃什么能吃饱又能强身健体？
十月萝卜小人参，立冬时节已是农历十月，刚好是萝卜最好吃的时候，市民不妨多吃些萝卜。
推荐食谱，萝卜炖羊肉，炖排骨，炖猪脚，酸萝卜炖鸭子。
立冬是二十四节气之一，属于我国传统的节日，意味着冬天的到来，那么立冬要吃什么食物呢?
在我国北方地区，人们爱吃饺子，饺子是来源于“交子之时”的说法。立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。在山东地区，立冬时节要喝羊肉汤，在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。
在南方的很多城市，立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，吃肉是最好的选择。在潮汕地区流传着一句俗语，叫“立冬食蔗无病痛” 。他们认为在立冬这一天吃了甘蔗，既可以保护牙齿，又可以起到滋补的功效。
什么都可以啊，北方人也可以选择吃饺子。
吃饺子吃饺子，不说了流口水了
【立冬当天吃什么好？】立冬最应景的选择当然是饺子。
立冬作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来年春天生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，俗话说“三九补一冬，来年无病痛” 。立冬是进补的好时机，药补不如食补，食补在冬季调养中尤为重要。
冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖，脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。所以立冬进补必须多吃富含糖，脂肪，蛋白质和维生素的食物。鱼汤健脾开胃，排骨汤抗衰老，羊肉益气补虚，鸡汤营养抗感冒，这些都是在冬季不错的进补选择。
羊肉

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