6、禁酒、限喝饮料 。饮料中含糖量极高 ， 不仅痛风病人 ， 健康人群也不建议引用 。一次性大量饮酒会诱使痛风急性发作 ， 长期少量饮酒也会刺激尿酸沉积 。酒精分解后的乳酸会竞争性抑制尿酸的排出 。一般常见酒类中嘌呤含量：陈年黄酒＞啤酒＞普通黄酒＞白酒＞葡萄酒 。

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7、控制饮食与服用降尿酸药相配合 。很多患者在饮食和服药上 ， 单纯使用一种方法都很难控制血尿酸水平稳定 ， 这时就必须采用降尿酸药和饮食调理双管齐下 。急性发作期病人 ， 常用药物有秋水仙碱配合非甾体抗炎药、糖皮质激素快速缓解症状；在急性期过后 ， 促进尿酸排泄的药物主要有丙磺舒、苯溴马隆、氯沙坦等 ， 抑制尿酸生成的药物常用的有别嘌呤醇、非布索坦、尿酸酶等 。但要注意 ， 以上药物务必在正规医院进行治疗后 ， 遵医嘱服用 。并定期监测肝、肾、心脑血管指标 ， 避免毒、副作用的发生 。
对于降低尿酸 ， 其实很难可以吃什么就快速下降的 。反而首要的是不能吃什么？
对于尿酸高的族群 ， 肉类一定要减少 ， 最好可以不吃 ， 因为这些肉类物质在体内代谢后会产生大量的酸性物质 ， 又会促使尿酸升高 。当然也不能饮酒 ， 还有那些含有嘌呤高的食物（海鲜、肉汤、豆浆、豆奶等）也尽量少吃 。
【吃什么降尿酸最快？】多吃新鲜的蔬菜水果 ， 这些食物经过体内代谢会产生很多碱性物质 ， 可以综合掉体内的酸性物质 ， 慢慢的减低尿酸浓度 。

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