怎样防脱发?

反复强调,医学教科书必须重新编写 。
因为医学教科书没写明白,老师教不明白,学生学不明白,当医生后给病人讲不明白,老百姓当然理解不明白!
现在的通病就是:某一症状的出现,就是某一固定的原因引起的,就有一通用的固定的有效的治疗方法 。比如冠心病,2型糖尿病,颈椎病,感冒,咳嗽,脱发等
岂不知,所有的这些名词,都是结果,看似一样的结果,引起结果的原因可不尽相同,而是每一结果的背后都隐藏着非常多的原因的可能性 。就脱发而言,此人的脱发和彼人的脱发原因可能相同,可能根本不同,如果相同,用同样的治疗方法也不一定都有效,因为彼人的毛囊可能已经完全坏死了或其它可能性!
因此,没有治疗脱发的通用方法,也不能绝对,植发可以算通用方,但是前提必须是其头部有可移植的头发!
经过多年总结后认为:任何症状和原因之间既不具备充分条件,也不具备必要条件,更不具备充要条件!除非引起某症状的原因已经明确!比如乙型肝炎病毒感染,甲型肝炎病毒感染,甲型流感病毒感染,新冠病毒感染,SARS病毒感染,等等,即使这样明确,也不一定达到全部有效,唯独白发例外!
看看下图是我总结的知道某症状后找原因的公用思路图 。这必将是未来医学教科书的必备 。看看你的脱发是什么原因引起的,原因不同,治疗方法必然不同!
防脱发有什么方法?
防止脱发的方法主要有饮食治疗、心理治疗、保健按摩和药物治疗等 。
脱发建议及时去医院就诊检查,明确诊断,然后对因和对症治疗 。日常一般可以通过以下措施预防脱发:在饮食方面,多吃新鲜、富含维生素的蔬菜、水果,少油腻饮食,忌辛辣等刺激性食物,戒烟酒 。在心理方面,要妥善舒解压力,保持积极乐观的心态,不要有过大的压力 。在作息方面,要注意劳逸结合,保证充足的休息,同时注意体育锻炼 。在生活习惯方面,要尽量减少烫发、染发的次数, 保持头发清洁和湿润;用轻柔的梳子勤梳头 。另外,可以在医生的指导下局部用药或口服药物来防治脱发,还可以使用低剂量激光防脱 。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤性病科 主任医师 赵俊英审核
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预防脱发,一般要注意以下几点:首先要保证好心情 。心情舒畅有利于头发的生长 。压力大、心情抑郁、焦虑,这不利于头发的生长,容易出现脱落 。其次要合理的清洁 。一般2-3天用温和的洗发水进行清洁头发,可以清洗之后适当地选用护发素护理头发 。第三、在饮食方面要保证营养的均衡 。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食,一定要均衡分配、保证营养均衡,有助于头发的生长 。第四、头发要注意经常的梳理 。尤其是可以用手指梳、用手指作为梳子来梳理头发,有效地按摩头皮、保证头发顺畅、保证头皮的血液循环,这样可以防止头发的脱落 。一旦出现了头皮的疾患,要及早的治理 。比如头皮上出现了红斑、脱皮、瘙痒、毛囊炎要及时的救治,这样可以减少脱发 。再有就是有些患者出现了这种雄激素源性的脱发,要及早的救治,这样能减缓脱发、秃发的这种时间,有助于治疗,保证头发年轻秀美 。
1 洗头
很多人发现脱发的时候,往往第一时间是恐慌,不敢洗头 。生怕着越洗越掉,在这里小编告诉大家,勤洗头对于防止脱发是有很大的帮助的 。可以减少发质油性 。
2 梳头
勤梳理头发可以锻炼头皮,防止头屑,但尽量少用塑料梳子,防止发生静电,用一些木质梳子每天梳头,可以防止脱发 。


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