当孩子处在婴儿期，当如果能感受到自己的生理需求被更多更快的满足，虽然不能表达，但是能够感受到被关注，被照顾的时候，孩子会觉得生长在一个安全的地方，相信自己是受欢迎受重视的 。那么从依恋关系的理论出发，这个时期建立起来的良好的安全感，是快乐与自信产生的基础 。
当孩子处在儿童期，开始更多与父母的互动和对外部世界的探索，如果有父母支持及受到尊重的对待，能够自如说出自己的想法表达自己的情绪，发展出一份健康的好奇心 。孩子会获得充满自主能力的感受，即自己对这个世界有了初步的掌控感 。这也是孩子自我价值逐步形成的开始 。
当孩子处在青春期，如果父母及身边的重要他人容许他去探索他自己的梦想及感觉、改变想法及尝试新的方向，并在此过程中学会拥有权力，承担责任，他会发展成为一个接受自己、为自己负责的人 。若孩子在这成长阶段中得不到鼓励，或受到恶意的批评及嘲笑，又不引导他去探索，而只是过早地强逼他进入某一个角色，很容易会产生不配做某件事或不及别人的羞愧感，甚至孩子会不信任自己，不会自觉地做事 。面临困难时更容易一蹶不振 。
当然，在这个漫长的过程中每一个阶段，如何关注鼓励孩子、如何赋予孩子权力和责任的确是需要我们持续学习和实践的 。
乐观的品质，在很大程度上来源于父母的影响，需要从小培养 。
嫁给哈里王子的梅根，小时候生活在一个单亲家庭，妈妈为了支撑生活，辛苦打工，一度因信用卡透支严重，而申请个人破产 。除了经济上的重担，由于肤色而带来的歧视，白眼儿更是数不胜数，但是梅根的母亲从不因此而自暴自弃，怨天尤人，而是教会女儿要保持优雅镇静，自尊自爱 。虽然工作辛苦，但母亲一下班就带着玫瑰去公园去海滩，尽一切努力给孩子的创造幸福的生活 。
除了养育女儿，梅根母亲也没有放弃个人努力，她一边打工一边提升自己，成为了一名瑜伽教练，还考到了精神顾问的执照，工作和生活因此越来越好 。梅根在接受访问时称，母亲有一颗自由的灵魂，我总能得到她的安慰和支持 。
在母亲的影响下，梅根也变得自信而乐观，哪怕和王子交往也不认为自己是高攀 。

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在孩子面前，避免消极悲观的语言，多说积极自爱的话，和孩子一起寻找创造性的解决方案 。
乐观并不意味着生活在幻想世界中，故意忽视现实中的困难或消极方面 。相反，它意味着深入了解现实，并积极寻求解决办法 。
告诉孩子，没有"完美的生活"，"完美的家庭"和"完美的人"这样的事情 。即使我们努力生活，也难免遇到困难 。但是，我们可以用勇气和毅力克服困难，取得成就 。
当孩子抱怨或批评他人时，不要支持他们的言论 。相反，倾听他们，同时提醒他们，没有人是完美的 。
当孩子自己犯错的时候，不要过度关注在错误的本事，人没有不犯错误的时候，只要能改正就可以 。尤其是批评的时候，同样要让孩子看到积极的一面 。孩子在听取批评时，也在学习批评的方式 。
比如，爱因斯坦就有一对非常乐观的父母 。小时候，爱因斯坦说话很晚，父母虽然有些担心 。但依然对孩子充满了信心，父亲还常说，别看儿子不说话，如果有一天他开口说话了，那肯定会是个了不得的话痨 。

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父母这种宽容和乐观的品质，在小爱因斯坦的身上体现的非常明显 。大家都熟知的爱因斯坦的小板凳的故事就很能说明问题，当手工课老师嘲笑爱因斯坦做的小凳子太难看，爱因斯坦能够大大方方的拿出自己的前两个作品 。而后理直气壮地说，第一个，第二个小板凳比第三个还要差一些 。最后一个虽然还不是很好看，但比起前两个，总要好一些 。

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