刺激哪个部位可以收缩子宫
刺激乳头、按摩小腹可以促进子宫收缩 。
正常情况下不需要特殊刺激哪个部位来收缩子宫，产后为促进子宫恢复，可采取下述方法促进子宫收缩：
（1）刺激乳头：婴儿吸吮产妇乳头，会使缩宫素分泌增加，促进子宫收缩，快速排出恶露 。
（2）按摩小腹：单手或双手规律、均匀地按摩下腹部，可以促进子宫收缩 。但通常需要专业人士应用特殊的手法进行腹壁按摩宫底或腹部-阴道双手压迫法，才能有效按摩子宫，从而加强子宫收缩 。
除了上述动作外，在产后子宫收缩乏力导致阴道出血时，可应用药物有效促进子宫收缩，如缩宫素、麦角新碱、卡前列素氨丁三醇、米索前列醇等，可以治疗子宫收缩乏力导致的子宫出血，加快子宫复原，但不同的药物有不同的禁忌证及一些副作用，须在医生的指导下用药 。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 副主任医师 来亚萍审核
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你要噶哈？妇女宫缩是一种正常的生育现像，但是只有在怀孕分娩的时候才会出现，其他时间是不可能出现的！懂吗？
刺激哪个部位可以收缩子宫？毫无疑问的就是乳头，刺激乳头可以促进子宫收缩 。
最自然的办法就是让孩子吃母乳，这样一举多得！
按压宫底
如果是产后恢复，尽快排除恶露，那就是哺乳，也就是刺激乳头
刺激乳头会引起宫缩，这也是为什么医生不让怀孕，特别是孕晚期的时候刺激乳头！

文章插图
所有女性天性都是爱美的，但是女性在怀孕期间到生产过程中，经历了子宫慢慢被扩大的过程 。就是生产过后，子宫也不可能立刻恢复到未生育之前的状态 。这时候，女性看到自己的腹部变成下垂状，心里一定会有些想法，很多女性就会想到世面上繁多的子宫收缩用品或者涂抹用品 。接下来，我们来看下怎样让子宫快速收缩呢？
1、不要憋尿
分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，而引起产后出血或膀胱炎 。因此，分娩后一定要及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间 。
2、给子宫部位做个按摩
为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物 。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩 。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩 。
3、按摩乳房、刺激乳头
让宝宝吸吮母乳，也会刺激子宫收缩 。依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头，也会让人体产生子宫收缩素 。所以，按摩乳房或是热敷乳房，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法 。
4、避免腹部劳累用力
新妈妈要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免 。还要预防便秘，注意腹部的保暖 。可以进行一些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使子宫和下腹有效收缩和复原 。
5、服用生化汤进行调理
生化汤有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩 。所以，生化汤比较适合在产褥期服用，对帮助子宫恢复有显著的效果，具体如何服用请遵医嘱 。
6、产褥期适当动一动
产后6～8个小时，新妈妈在疲劳消除后，可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出 。

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