3、牛油果三明治
【材料】牛油果，白煮蛋，三明治，蛋黄酱或沙拉酱 。
【牛油果有什么营养价值和功效？牛油果的吃法以及禁忌】【做法】①将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎 。②取一只比较熟的牛油果，挖出果肉加入鸡蛋碎 。③根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀，夹在面包中间即可 。