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给孩子炖鸡汤怎么好喝又营养?
一、
现在的生活条件好了,都对吃的更上心,要求更高了,特别是家里的孩子们,给予很大的关爱,要说煲汤,给孩子们喝,那肯定和大人喝的汤多少有些不一样,因为,孩子和大人的需求和年龄都不相同,所以在做汤的时候有些东西是不能放的 。
二、
孩子们的汤一定不能放太多的补品,比如:人参、当归、红枣、枸杞等滋补的中药材等 。这些补品孩子们喝了,太补会受不了,也会影响孩子们的吸收和发育等 。很多老年人都没事给孩子们煲汤,尤其是鸡汤,里面放一些大补的食材,孩子们喝了会发虚,只会越补越虚,这是不行的 。
三、
如果说给孩子们炖鸡汤,就不能放那些滋补的食材,具体怎么做:把新鲜的鸡块放进砂锅里,加入清水,可以放一些玉米红萝卜等有营养的食材进去,放入姜和葱,大火烧开转小火,炖一个半小时,最后加入少许的盐调味即可,炖汤讲究鲜和纯,简简单单就可以做出美味的鸡汤来!
您好,题主希望我的回答能令您满意
先把鸡处理干净,剁成小块,先用水煮一下,捞出控干水份,起锅烧油,放入控干水份的鸡块,煸炒变色放入葱将大料放点料酒 。添水,一次性放到位,必须抹过鸡块,烧开加入盐,小火慢炖四十分钟左右加适量味素 。再炖二分钟闭火 。这道美味有营养的鸡汤就做好了 。
很高兴回答您的问题,今给你分享一道营养小孩非常喜欢的鸡汤 。
材料:半只鸡,大葱,香菇(干的),玉米,胡萝卜,姜片,小葱 。
第一步,把鸡肉切成块,放入炖锅中加热,用勺子把浮沫打掉,期间加入料酒去腥 。
第二步,加入香菇,大葱,姜片炖一个小时 。
第三步,加入切好的玉米段和胡萝卜一起炖2小时就OK了
这个汤不油腻,样子也特别漂亮,孩子特别喜欢喝
营养的鸡汤需要好的食材 。第一,鸡得要是家养一年以上的鸡,吃五谷杂粮,不是那种三个月就出栏的饲料鸡 。第二,就是做法的细节处理,让鸡汤喝起来口感香而不腻 。做法步骤:1.处理好的鸡要放在冷水里浸泡20分钟,去血水,中间需要换水浸泡 。2.锅里水烧热,把鸡下锅焯水去腥 。3.水开以后把炒完水的鸡倒出锅,用热水洗干净,把鸡肉上的残留血沫洗干净,一定要用热水洗,这样不腥 。4.最后就可以下锅煮鸡汤啦,一定要先大火煮开,然后小火慢炖 。放姜片适量 。5.根据自己的口感,喜欢清淡的话就可以在煮的时候把油沫子去掉 。
山药红枣鸡汤,营养又美味 。土鸡切块半只,山药半根,红枣15颗,老姜三片 。
作为二孩子宝妈分享下自己的经验,希望能帮到广大朋友
1:鸡要选择新鲜的本地鸡,不要选肉鸡,选农家鸡,不吃饲料的最好
2:原料新鲜是不需要太多的调味的,鸡多清洗几遍,清水慢炖,砂锅炖最好,调味只加入葱姜去腥,炖好后稍微加点盐,有点味就好,不宜太咸,
【给小孩吃的鸡汤怎么炖好喝又营养?】3可以鸡汤煮面条,煮馄饨,煮土豆给孩子吃,
要选粮食喂养的一年以上两年以内的母鸡,鸡嫩了炖的汤不香,太老了肉会柴 。直接加清水炖就可以,放生姜和几个干香菇,快熟的时候加胡萝卜、山药 。
鸡汤,是适合一年四季去食用的食物,它是集营养价值和一定药理功效的滋补佳品,老人、小孩皆宜食用 。
我们家就非常爱喝鸡汤,隔几天就要煲来喝 。因为我们家里有正在上小学的小孩,所以在煲鸡汤这方面也一直注意,怎么煲出来的鸡汤,不但小孩子爱喝,而且还有营养?今天,就分享我煲鸡汤经验的几个方法,有小孩子的家庭可以尝试一下,保证大人、小孩都喜欢 。
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