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例如，你应该不会梦到外星人或者外星世界，你也应该不会梦到整个银河系，为什么？因为你对这些东西所掌握的信息十分有限，就算会梦到也只会局限到你在影像中看到的一些相关信息 。所以梦境就是对一个人认知和记忆的表现 。因此我们说梦境并不你对未来的预测，而你梦到其他人，说明其他人想你也缺乏科学依据 。这只能说明，你特别思念这个人，你能梦到她，是你的大脑在做梦时提取了有关她的记忆和你之间的一些记忆所融合出来的场景，是大脑对你愿望的一种满足 。
我们知道每一个独立的个体都有一个生物电场，而我们的神经活动、大脑工作的方式也是通过神经元间不断地放电完成的 。我们在做梦的时候脑电波也会发生相应的变化 。如果我们对做梦的人，施加相应的电场刺激，会不会影响他做梦的内容呢？

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这里说个题外话，我相信你应该听过，经常有人说自己见鬼了，而且描述的真真切切？曾经有科学解释是这样的，也就是说人死后大脑并不会立即死亡，而是会释放出很强的脑电场，这些电场可能会影响到某些人的大脑，使其产生幻觉，也就是他所描述的见鬼场景，当然这只是野科学 。并没有被证实，我说这的原因是想说接下来有人设想的实验场景 。

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实验是这样的，让一个受试者通过药物在快速眼动阶段进入睡眠，然后让他的的亲人或者爱人在他的旁边不断地回想它们之间所经历地事，通过设备将脑电场放大施加给受试者，看这种脑电场能否影响到受试者的脑活动，甚至在梦中产生同样的梦境 。如果这个实验被证实，那么梦见一个人，意味着她在想你！这句话就是有科学道理的 。
不过目前关于人体大脑的这种电场研究还都处在初级阶段，这也说明了我们人类自身都有很多的科学秘密等待着我们去发掘 。
我们可能不记得做过的梦，但每个人每晚做梦3到6次，每个梦持续5到20分钟，大约95%的梦在起床时就被遗忘了，国外有研究指出，做梦可以帮助你学习和发展长期记忆 。
梦是我们睡觉时大脑创造的故事和图像，国外曾有过一些调查，表明梦跟生活所见所闻、环境直接相关，比如，老年人比年轻人有更多的黑白梦境，年轻人的梦则是彩色的，因为老年人经历了更长的黑白电视时代 。与有视力的人相比，后天失去视力的人做梦较少，原因是有视力的人每天能看到新鲜事物 。

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国外已有的研究指出，我们的梦可能有这些功能，比如离线记忆再加工，大脑巩固学习和记忆任务，准备应对未来可能的威胁，真实生活经验的认知模拟 。
梦的诸多未知因素，导致很难通过实验验证，完整认识梦境 。总的来说，梦就是精神意识上对现在的体验、对过去的处理和对未来的准备，可以认为是做梦的原因 。
梦最有可能发生在快速眼动睡眠期间，睡眠周期有五个阶段：

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第一阶段：浅睡眠，眼球运动缓慢，肌肉活动减少，这个阶段占总睡眠的4%到5% 。

第二阶段：眼球运动停止，脑电波变慢，偶尔会爆发出称为睡眠纺锤波的快速波，这个阶段占总睡眠的45%到55% 。

第三阶段：极慢的脑电波称为三角波开始出现，中间夹杂着更小更快的波，占总睡眠的4%到6% 。

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