第四阶段：大脑几乎只产生δ波 。在第三和第四阶段叫醒某人是很困难的，这两个阶段一起被称为“深度睡眠”，没有眼球运动或肌肉活动 。人们在深度睡眠中醒来后不会立即调整，醒来后往往会有几分钟的迷失感，这占总睡眠的12%到15% 。

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第五阶段：这个阶段被称为快速眼动（REM） 。呼吸变得更加迅速、不规则和浅，眼睛迅速地向各个方向跳动，四肢肌肉暂时瘫痪 。心率加快，血压升高 。当人们在快速眼动睡眠中醒来时，他们常常可以描述出一些离奇的故事 。这个阶段占总睡眠时间的20%到25% 。

神经科学提供了与睡眠的快速眼动（REM）阶段相关的解释，认为这可能是导致做梦的原因 。
梦见一个人，是不是她在想你，可以通过与她直接沟通来证实，而根据自身经验来看，是做梦的人在想她，或许就是人们常说的“单相思” 。你说呢？最后，祝大家好梦 。
人的意念是可以催生梦境和促进梦境进展的关于这事你可以做个实验：偶尔在半梦中醒来，还记得一点梦境时，你试着按照自己的意图去构思接近你想法的进展，接着睡去，有一半可能会再继续回到梦境中 。
此时还有25%左右的可能性，梦境真的会按着刚才你在恍惚思考中的进展而前进 。
我们根据研究发现，梦境中特定的人，是带有一定指向的，比如特别焦虑的人、特别搞笑的人、带来压力的领导、跟亲情有关的亲人、厌恶的动物等等 。
你主观梦见的人，有可能是你的情绪+想象力在整合并调整你的记忆，积极的梦境也大都会对生活有一些启迪 。梦境及时客观存在的、是我们意识衍生的一部分，也有主观的、积极的性质 。
所以，我们先了解自己，不需要介意梦境是否与他人相关 。想追求想得到的都是靠现实中的主体——你自己的努力争取 。

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人之所以会做梦，主要还是同潜意识的心理活动相关，相对于有意识的心理活动能意识到，能自主控制、调整等而言，潜意识的心理活动是意识不到的，也无法控制和调整，潜意识活动在睡眠状态中的主要反映形式就是梦 。进入潜意识里的内容都有可能通过梦境显现出来，当然这种显现大多是间接的、隐匿的，需要结合当事人的生活史等资料对梦境的具体情节予以分析，以揭示梦境所反映的潜意识内容，但梦境分析的难度很大，需要扎实的相关知识和能力以及生活阅历和丰富经验 。梦境的显现有时也可以是直接的，或者是白天所思所想、所作所为的直接反映，梦见一个人意味着你想着和在意一个人，而不是那个人在想着你，或者是在睡眠中对受到的内外刺激的直接反应，例如受到寒冷刺激就可能出现身处寒冷环境等梦境，身体上某些病理性症状，例如某部位疼痛，也会结合梦境情节以相关部位疼痛的形式表现出来 。
日有所思，夜有所梦，一厢情愿而己，只是对方在你心中有着很重要的地位，念极而梦，梦醒后而不能自拔，于是天真浪漫的想象由此而生，其实这只是自我期盼亦或自我安慰吧了，一枕黄粱梦，苦泪点点滴，实事求是，自我觉醒，把主要精力用在工作学习事业上，用在如何经营和编织家庭幸福上边吧 。
梦，是一个不完全的场景在脑海里面的再现 。当人清醒时，头脑中各个神经元在兴奋，它们很和谐，因此产生合乎逻辑合乎现实的思想 。
当睡眠时，各个神经元有不同程度的抑制，因而协作就不是很协调了，于是产生了不合乎现实的思想或者场景 。

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