我是一名重度抑郁症的康复者 。现在早已完全走出来了 。
抑郁症完全可以康复 。对于现在的你来说，最重要的是高考 。
首先，不要给自己太大的压力，也不要老是想着自己是一名抑郁症患者，把注意力放到好好复习上 。
多看一些正能量的东西鼓励自己，你一定可以的 。
高考考的就是心态，现在头脑里不要执着于成绩，把过程走好了，结果一定不会差，摆正自己的心态，平时是什么状态就去考就可以了 。我也是走过高考的人，高考没有你想象中那样可怕，就摆正心态，好好发挥就好 。相信自己一定可以考好，但是不执着，尽力就好 。
抑郁症是因为自己的能量状态太低了，负能量太多，自己没有力气和负能量对抗了，只要找对正确的方向，提升自身能量，是一定可以好的 。
你可以的，祝福你 。
出去跑个步休息一天，放自己的假 。然后花点时间放空自己的脑袋 。告诉自己，考好考不好有啥关系，老子总会杀回来的[捂脸][捂脸][捂脸]
有点焦虑吧！正常！不要对高考结果有任何期待，真心能够接受最差结果 。只要尽力问心无愧即可！放松来学习！这样反而能考到最好的结果！
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去 。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开 。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的 。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题 。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题 。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉 。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人 。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住 。
总的来说，抑郁就是一种向内压抑的情绪状态或者表达方式 。
确实高考就是一个压抑着青春少年本性的一种存在 。
你说有点坚持不下去了，有感受到好像你内在的负面情绪快要压满了，对此，我个人的建议是，快去找自己喜欢的方式释放吧，去打游戏也好，找朋友倾诉为好，把自己内在的负面情绪释放掉，让自己从那种快要被淹没的状态中脱离出来 。
高考只有一个月了，这时候心态是第一位的，其他的都可以放一放，把心态调整作为第一重要的事情 。
去寻找自己的释放之门吧，释放的出口 。
抑郁和抑郁症是两个概念 。前者要调整，后者要治疗 。所以先别急着下结论 。你也就不会焦虑了 。

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