年龄大了，该不该吃营养保健品？ _经验常识

我个人认为，年龄大了，那么身体的器官功能也随着年龄的增大慢慢衰退，而且当今的生活环境污染严重，空气质量和饮食都没那么安全，那么适当的增加营养是必要的，或者吃些保健品，保健品分为营养食品和保健食品，无论吃怎么产品也是看自己身体状况来吃，而不是盲目的吃，中国是一个庞大的消费群体，有需求就有市场，快节奏的生活使得很多人都属于亚健康状态，就像气车一样，我们开车是不是要保养呢？人也是一样，适当的保养对自己的身体也是有好处的。
话说回来保养身体不是让你盲目的吃保健品，听这个人说这个好就买来吃，那个人说那个好，又买那个来吃。那么这样吃也起不到怎么作用。为什么说保健品都是骗中老年人呢？其一，年轻人身体比较好，觉得自己的身体很好不需要保健。中老年人他自身就感觉身体有这不适那不适的一些问题，所以也比较注重身体健康，特别是一些有退休金的老人，更注重健康，因为他们不懂，只听销售人员介绍，销售人员都是以业绩为王的目的销售，夸大宣传保健品的功效。甚至有些三无产品。导致整个保健品乱象的缘故。通过国家这回100天的整顿，相信保健品市场会有井有序的发展
年龄大了，该不该吃营养保健品？营养品和保健品严格说起来其实也是不一样的，营养品主要的来源为食物中的，优质的食物，或者是提纯品，比如大豆异黄酮／维生素／矿物质等等。这些营养品，对于身体里的营养来说，有一定的补充的作用。这类的安全性较高，平时可以作为一个补充。

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而保健品，是功能性的产品，其中富含一些食物中的营养成分的提取物，但同时还有一些药材中的提取物，对于身体而言，如果吃对了，那么可能会有一些保健的功能，但是同时也会增加肝肾的代谢负担。但如果吃错了，那么则会给健康带来反作用，反而会影响健康。
尤其是对于年龄大的人来说，身体的功能本身就逐渐的下降，尤其是肝脏和肾脏，如果在这个时期还吃很多的保健品，那么也就意味着，会更多的增加肝肾的负担。这里并不是说，吃保健品有害，而是说，在选择保健品上不要盲目，注意其中的成分，尤其多余一些有基础疾病，尤其是心脑血管疾病的人来说，吃保健品最好在医生的建议下，不要盲目吃，以免发生危险。
年龄大了，向天再借五百年。
更不能吃。鸡鸭肉魚加小菜大米，无病长寿，吃保健品年轻人都吃死何况老年人
#清风计划# #真相来了# 【保健品老人该吃吗？】感谢您的提问。
其实，我们与其纠结老人该不该吃保健品，那就应该先弄清楚到底什么是保健品。@科普中国 @多米乔 @新浪爱问医生 @头条健康 @头条健康联盟 @健康真相官 @微头条话题 @平安好医生官方号 @平安好医生官方号
保健品，顾名思义，是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。可见，它只能起到对身体机能维持所辅助的作用。

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