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作为标准的北方家庭,早餐的种类多以中餐为主,这也就意味着主食是必不可少的。一般来说北方早餐的主食多以面食为主,像油饼、馒头、包子等等。油饼是我儿子非常喜欢的一种面食,我平时在家也是经常做,我总是在晚上临睡前揉面团,把饼胚做好,早起简单烙一下,几分钟香喷喷的小油饼就可以端上餐桌了。今天跟大家分享一个很有营养的鸡蛋葱花小油饼的做法。开学了,宝妈们再也不用出去给孩子们买早餐了,家里有面粉就试试这样做,学会了可以自己在家做,不仅柔软好吃,还营养健康,比买的好吃多了,再来一碗粥,做一两个小菜,暖心又暖胃的早餐就准备好了。
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& 超级软的鸡蛋葱花小油饼 &所需食材:中筋面粉 500克、温水 310克、鸡蛋 2个、小葱 1棵、食盐 1小勺
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1,我们首先来和面团,在中筋面粉也就是普通面粉中加入温水,水温在30~40度之间,一边加水一边用筷子搅拌,把面粉搅拌成大面絮状,如上图所示。
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2,接着下手揉成一个没有干面粉的粗糙面团,盖上盖子让面团松弛10分钟,虽然也可以直接一步到位把面团揉至光滑,但是那样比较费力气,如上图所示。
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3,十分钟后再回来揉面团,面粉与水得到了更好地融合,简单揉一、两分钟,面团就变得光滑细腻了,这个面团是比较柔软但不粘手的状态,这时把面团密封起来让面团继续松弛30分钟以上,如上图所示。
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4,趁着面团松弛的时间,把配料准备好,小葱洗净切成葱花,为了搭配颜色,我只选用了葱叶部分;鸡蛋打入碗中搅打均匀;再来调一点稀油酥,小碗中加入2勺玉米油,1勺面粉,1小勺食盐搅拌均匀,如上图所示。
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5,面团松弛结束后把它从大盆中取出转移到案板上,不要揉面,直接整理成长条状,再切分成四小块,注意这一步要在案板上撒干面粉防粘,如上图所示。
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6,取一块小面团,把它擀成长方形的大面片,再刷一层提前调好的油酥,注意油酥不要刷太多,如上图所示。
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7,再从一侧卷起成长条状,如上图所示。
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8,接着再从一端向另一端卷起,收口处压在下面,形成一个圆饼状,盖上保鲜膜醒面15分钟左右,如上图所示。
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9,醒面后面筋得到了充分的松弛,再轻轻将其擀成圆饼,喜欢吃层次多且分明的就擀得稍微厚一些小一些,反之就擀得薄一些大一些,这个根据自己的需求选择就好,如上图所示。
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10,平底锅或电饼铛刷上薄薄的一层玉米油,再放入擀好的饼胚,如上图所示。
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