感谢邀请，在现实生活中，抑郁症正在逐步走进我们的视线，网络技术的发展让我们在第一时间能够感受来自全世界的信息，而每次抑郁症这样的信息都会伴随一些不幸的发生，我们知道很多明星、名人也都是因为抑郁症而自杀，甚至国家的首脑也无法幸免，他们都无一例外的遭受着抑郁症的折磨，最终采取极端的方式让自己解脱 。

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现实总是残酷的，我们不禁要问，为什么抑郁症像洪水猛兽一样开始侵袭我们的生活？我们该怎样知道自己是不是换上了抑郁症呢？
随着现在生活节奏的加快，社会环境中竞争的日益激烈，优胜劣汰这种法则大家已经司空见惯，如何才能不让自己淘汰成为人们日思夜想的问题；所以越来越多的人感受到了来自方方面面的压力，情绪问题也就随之出现了 。

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当然，我们的情绪会随着自身的心情变化，它会与我们的挫折、伤害相伴，抑郁情绪本身是一种正常的生理反应，在我们遇到不顺心的事情时，通过抑郁情绪的表现让自己放松，找到发泄的方式；在自我调整一段时间后随着我们心情的好转，抑郁情绪也逐渐消失 。
首先如果我们的抑郁情绪出现后一直没有减轻，甚至超过半个月仍有逐渐加重的趋势，这我们就要提高警惕了；很多人会说我总是想很多事，让自己非常纠结，其实想事多往往容易引起抑郁情绪的出现，但抑郁症不是这样，抑郁症的病人是因为自己患病后开始变得思前想后，纠结不清，患病之前自己可能是一个不愿穷思竭虑的人；抑郁情绪的出现会让人有生活无望的想法，但自杀的念头在很多人思想中并不是核心，还会卷帘生活的美好，而抑郁症的病人在诸多想法中自杀永远排在首位，不达目的不罢休 。
现在我们知道了抑郁情绪和抑郁症的区别，我们有了抑郁情绪不可怕，积极面对，从容应对，它只不过是一个一直伴随在我们身边的朋友；即使有了严重的抑郁症状，我们也知道这样的表现是可以通过治疗而改变的，现有的医学手段可以治疗抑郁症；抑郁症需要身边人的陪伴，而高质量的陪伴，源自真正的理解 。
古希腊医生希波克拉底描述过抑郁症病症的时候，也把它称之为忧郁症 。一个抑郁症患者总是会经历以下几种症候：“我感到非常难过”“一切看起来都毫无希望”“所有的事都不对劲”“我一点用也没有” 。其他症候包括精力缺乏，呆滞倦怠，思维迟滞，行动缓慢，厌食或暴食，睡眠不安或失眠 。
抑郁情绪在过于持久，或严重显得与引发原因不成比例时，我们才会把它诊断为临床抑郁症 。患者在抑郁和狂躁两个极端之间来回摇摆，一会儿情绪低落，懒说懒动，一会儿情绪高昂，亢奋活跃的，为躁狂抑郁症 。
几乎所有的人都会在人生的某些时候感到抑郁，虽然有些人似乎天生具有，或很早就出现抑郁的倾向 。由生活中具体事件导致的抑郁症，有时被称为反射性抑郁症 。而没有可辨别的外部诱因的抑郁症，被称为内源性抑郁症 。这种区分并非总是有效，因为有些人的抑郁症会反复发作 。而且人们对事件的反应模式不同 。据统计，抑郁症在女性，特别是年龄在35岁到45岁之间的，更为常见 。而男性随着年龄增长更易患抑郁症 。大约有10%的人一度受到抑郁症的困扰，不论其经济地位或社会阶层如何 。温斯顿·丘吉尔，就深受抑郁症的困扰 。他把抑郁症称为自己的黑狗，经常陪伴着他 。遭受反复发作抑郁症折磨的著名名人还有约翰·沃尔夫冈·冯·歌德，汉斯·克里斯蒂安·安徒生，罗伯特·舒曼，列夫·托尔斯泰，文森特·梵高以及胡戈·沃尔夫 。

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