那么 ， 如果是其他原因的压力呢？其实大部分也能够靠提升自己来解决掉 。毕竟你的能力到一定程度的话 ， 可以给你压力的人和事都不会太多了 。
当然 ， 很多压力是综合的 ， 甚至同时混合了家庭等因素 。但是 ， 一口吃不成胖子 ， 事情都是一件一件解决的 ， 完成一件叉掉一件 。等到“未完成”全部变成“完成”的时候 ， 你的压力可能自然而然就消失了 。
试试看吧 ， 坐在原地发愁 ， 压力可不会自己跑掉哦 。
做好当下 ， 其余由天 。
首先还是心态方面的解压调节 。
压力大是因为没有找到问题真正的解决方法 。其实 ， 每个人投入工作的人都会感觉到很辛苦 ， 但是 ， 能有解决工作中问题的人只会感觉到累 ， 而不会感觉到有压力 。所以 ， 首先 ， 你需要判断自己是工作中的累还是有压力 ， 这是两个不同的问题 。如果是累 ， 可能是工作效率、时间安排等拖累了 ， 这样的压力 ， 需要工作结合生活 ， 合理安排时间 ， 在规定时间内做完应该处理完的事情 ， 挤一点时间给放松 ， 身心排毒、放空或者留一点时间做自己想做的事情 。合理调节一下 ， 就不会有太累的感觉 ， 会好很多 ， 而且这样的累会正相推动工作和生活 。
第二种压力是因为工作中的能力方面的困惑或者是职场中的竞争激烈 ， 才会有压力 。这样的压力 ， 只能通过快速掌握更多工作中的专业能力才能从根本上解决 。还有另一种解决方法就是 ， 扬长避短 ， 学会迂回 ， 给自己争取更多的时间解决根本问题 ， 不断突破自己 。越是在这样的压力下 ， 越要保持理智 ， 不要让负面情绪影响了正确的方向 。
压力与机遇并存 。只要找到影响压力的真正原因 ， 解决问题 ， 才能身心愉悦 ， 从根本解决压力大的根源 。
去户外大自然 ， 植被多的地方 。植被的频率都高 ， 可以适当环节 ， 但关键是内心念头的转变 ， 一念一世界 。祝福！
工作压力大 ， 对于现代年轻人来说是比较常见的 ， 
通常我在工作压力大时 ， 会通过运动、好朋友聊天 ， 出去逛街 ， 购物和好友聚聚 ， 转移自己的注意力通过做一些喜欢的事情 ， 来缓解内心的工作压力！有时我还会通过出去郊游放松心情 ， 比方说爬山 ， 游泳 ， 跑步 ， 散步等等 。
医学研究表明运动能够抗焦虑 ， 抗抑郁 ， 缓解内心的压力 ， 具有良好的效果！
有时我还会美发店去做个美美的发型 ， 画个美美的妆 ， 穿上漂亮的衣服 ， 出去参加聚会或者和家人一起出去逛街吃大餐！[呲牙]
一定的压力对生活是有好处的 ， 因为适当的压力可以转变为动力 。

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