时代在变 ， 对女性的审美也在变 。
唐朝女人以胖为美 ， 宋朝女人则偏重文采 ， 清朝女人则以清瘦脚小为美 ， 现代女人则以瘦、丰满、高挑为美 。
但是 ， 我还是觉得微胖的女人才美 ， 才性感！不会太瘦 ， 不会胖到走形 ， 这种女人才是我最喜欢的！
当然 ， 这只是女人的外表 ， 对一个女人的审美 ， 单单从外表去评价是片面的 ， 最重要的还是看内涵 ， 自信才最美 ， 一个长着很平凡的面孔 ， 很普通的身材 ， 如果足够自信 ， 这种女人让人感觉赏心悦目 ， 无疑给人的感觉就是精致的！
想要做个精致的女人 ， 不仅是在穿着打扮上美起来 ， 同时也注重着涵养的培养 。
阅读会让我们变得心平气和 ， 也让我们懂得换位思考 。阅读会让我们看到眼睛触碰不到的世界 ， ＂腹有诗书气自华＂好像就是这个意思！

文章插图
懂得控制情绪 ， 释放压力 ， 多点阅读
练瑜伽 ， 保持心情愉快 ， 社交能力较好 ， 
落落大方
很多人羡慕明星的魅力 ， 认为明星的魅力在于他们长相好看 ， 且拥有魔鬼身材 。但美国科学家做了最新的试验：把各种类型的女性头部遮住 ， 让她们走动并做出各种姿势 ， 最后才露出头部让观众给她们评分 。试验结果表明 ， 如果某个女性相貌和身材都不错 ， 但举手投足不优美 ， 魅力指数会大打折扣 。反而身材相貌一般 ， 但姿态很优美的女性则赢得较高的分数 。这个试验表明：女性举手投足的风度较完美身材更重要！
所以 ， 古语说的“站有站相 ， 坐有坐相” ， 道理虽然非常简单 ， 但是却蕴涵着深刻的含义！
“亭亭玉立”的女人总能给人无限遐想 。高洁如荷、骄傲如梅 。在一个人没有开口说话的时候 ， 站姿便表现了她内在的精神 。的确 ， 站姿是一切仪态之首 ， 优美的站姿会马上让人有高了的感觉 。那么 ， 就让我们马上对着镜子 ， 从上至下 ， 通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势 ， 来练习修长挺拔的站姿！
1.修长挺拔的站姿 ， 让你立马显得苗条高挑
正确：纵向：要感觉头顶有根绳子拉着你 ， 整个形体向上挺拔；横向：两肩打开 ， 让形体舒展 。
错误：纵向：整个形体松弛向下 ， 显得很散漫；横向：扣肩 ， 身体缩在一起 。
2. 让人显高的优美站姿
让人显高的第一个部位是头顶 ， 要感觉头顶有跟绳子拽着 ， 这最关键 。
第二个让我们显高的在胸部 ， 双肩向后扩展 ， 胸部就挺起来了 。
第三个让我们显高的是臀部 。腰用劲 ， 臀部就会往上提 。整个人就会很挺拔 。
情绪低落时 ， 如果你抬头挺胸 ， 伸直腰杆 ， 来个深呼吸 ， 你的情绪会再度飞扬 ， 活力重现！
正确：从侧面看 ， 耳、颈、肩、手臂、腿都在一根线上 。
正确：颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑 。
正确：颈部拉起来再扭头看不见皱纹 ， 整个颈部很光滑 。

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