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第十九个注意事项不要碰冷水：坐月子期间千万不要碰冷水，这个是会影响到子宫以及身体的正常的恢复，严重的可能会有关节疼痛的现象，即使出了月子如果可以的话也需要注意这方面的问题，不能过早的碰冷水 。

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第二十个注意事项不能进行性生活：坐月子期间是肯定不能进行性生活的，因为有恶露还有就是子宫没有恢复，那么什么时候可以进行性生活呢，建议最好是在产后的3个月以后，这个时候子宫恢复的相对比较好，同时要做好避孕的措施 。

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第二十一个注意事项穿哺乳胸衣：产妇一定要穿哺乳性的胸衣，不要因为一直要哺乳，嫌弃穿哺乳性的胸衣比较麻烦而不穿，但是不能穿带钢圈的，塑性的胸衣，因为哺乳期间，胸部奶水的原因，会给胸部造成的损伤比较严重，特别是悬韧带，穿哺乳性的胸衣有注意提前预防停乳后的乳房下垂严重 。

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第二十二个注意事项产后运动：坐月子期间，根据自己是剖腹产还是顺产的身体恢复情况可以适当的多做些运动，但过于激烈的运动不可以，这样有助于身体的恢复，同时可以促进新陈代谢，像产后轻柔的瑜伽和产后操就可以提前做起来了，有助于身材的恢复 。

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第二十三个注意事项盆底肌恢复：坐月子期间，不管是顺产还是剖腹产可以提早开始做提肛缩阴的运动，还有有助于盆底肌肌力恢复的凯格尔的运动，因为孕产阶段给盆底肌的肌肉带来的损伤是比较大的，提早锻炼，提早恢复 。

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第二十四个注意事项骨盆恢复：产后不管是顺产还是剖腹产，其实骨盆都是有变化的，不存在只有顺产又变化，剖腹产没有变化的情况，在坐月子期间可以通过一些简单的瑜伽动作帮助骨盆的恢复，或者是绑骨盆带也是一个不错的选择 。

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第二十五个注意事项不宜外出：坐月子期间建议产妇不要经常外出，特别是月子期间的前2到3周，因为产妇身体非常的虚弱，外出对于产妇来说并不是特别的适合，如果想要外出可以等到出月子以后，最好也是30天以后会比较适合些 。

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【女人坐月子应注意事项 女人坐月子注意事项大全】这些注意事项总结了很久，坐月子对于女性来说即重要，但是不是只有重视那么简单，还需要更加的去了解，知道如何才能科学的坐好月子也是非常重要的，孕妈们可以提前知道，避免坐月子在这方面不注意 。

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