【有没有什么减肥食品可以推荐？】早餐就馒头鸡蛋无糖豆浆
午餐 我是大学生主要吃饭堂 就点一些家常菜 荤素搭配少吃米饭 少吃主食面条这种 不推荐蛋包饭和炒面汤面这些 因为吃进去的都是主食很罪恶 最好可以涮走油
晚餐我一般都很随便 蒸一个番薯加一杯薏仁水就OK了
三顿都减半坚持下去就有效果了，不用特意吃什么减肥餐 。你的身体和喜好是常年养成的 。刻意为减肥吃什么不喜欢的东西，心情不好反倒更想吃，坚持下去是很困难的 。我的经验就是不期待快速见效，不去每天称体重，只保证每餐减半养成长久的不挣扎不痛苦的 习惯，渐渐地别人发现你瘦了，你就是真瘦了 。
多吃苦瓜，
爱美食，爱生活！大家好，我是能吃还会做的东北厨娘 。鸡胸肉低脂肪低热量，是最好的减肥食品 。下面就为大家分享一道用鸡胸肉做的减肥餐：鸡胸肉烧山药 。好吃营养又健康，怎么样很有食欲吧！喜欢请关注我，每天为大家分享美食视频 。谢谢支持！
蛋白质丰富的食品，膳食纤维丰富，少吃碳水化合物也就是主食，多吃肉，瘦肉，不是油炸的肉，鸡蛋也可以一天1-2个，蔬菜带根茎的，白菜，芹菜，韭菜，人体吸收的种类越多，多余30种以上越容易减肥 。自然阳光的代餐也是食品，都可以帮助减肥，如果自己是个懒人，尝试40种以上的代餐就更加简单 。
黄瓜，西红柿，各种青菜，代替大鱼大肉高能量食物
减肥期间使用虾补充蛋白质，吃杂粮主食，蔬菜，猪肉最好不吃 。用牛肉代替
少吃主食 尤其是 面 馒头
我孕前108，生产前上称130 。
自己那大脸，大肚子现在看照片觉得暴丑好不好 。哺乳期一结束，决定减肥 。什么减肥食品，说实话我没吃过，我觉得少吃就会瘦！我早上吃的张皇帝，中午吃的像平民，晚上不吃！每天都做一些hiit，坚持了2月，目前体重47kg
有呀可以吃159素食全餐营养均衡不一般！每天三餐都吃这个多喝了7天能减10斤[赞][赞][赞][祈祷][祈祷][祈祷]

• 养鹦鹉需要吃什么
• 现在我有一个儿子，二胎却特别渴望要个女儿，为什么呢？
• 抖音共创型企业是什么？抖音共创有粉丝要求吗？
• 去新加坡打工需要什么条件
• 印度污染为什么比中国严重
• bno是什么意思
• 蒲公英跟什么一起煮来喝对身体最好？
• 有没有生长极快，又好打理，耐寒的花卉？
• 每天平均吃掉一斤牛肉，半斤牛奶，持续一个月，身体会有什么变化？
• 上火了吃什么药好？