体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点？ _经验常识

一个是为了生存生活而锻炼，一个是为了兴趣爱好而锻炼，虽然目的方法都不同，但是殊途同归，结果是一样的，锻炼身体不拘于形式，你跑步不能说打太极的不是锻炼身体吧?你去健身房不能说别人在公园不是锻炼身体吧?你器材锻炼不能说别人徒手不是锻炼身体吧?但是体力劳动很容易超负荷，反而损坏身体，兴趣爱好锻炼身体的人只要不勉强自己，不会出现这样的情况，区别只有这一点。我知识有限，欢迎大神更正和补充
随便说一下健身房和自己锻炼身体的区别，健身房的健身在国外又叫健美，自己锻炼身体，体力，耐力各方面效果更好，后面散步爬山的5张图是同一个人，有人认识么
我是文明理性看传武喜欢我就请关注我吧
人们为了生活和需求必须从事体力劳动,随着社会的进步,淘汰了大部分体力劳动,我国改革开放40年来国民经济持续发展,已经有了电商平台,智能化的发展,体力劳动逐渐减少被人工智能代替。人们生活的变化和改善,人体心血管系统疾病的人增多，人体能量平衡越来越差，需要人们进行体育锻练。
【体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点？】体力劳动和体育锻练都是肢体运动,过去人们往往把体力劳动等同于体育锻练,体力劳动过程中,根据劳动的时间与次数一样消耗不同的热量,使得人体参与体力劳动肌肉得到重复性的活动,或者过度疲劳性活动甚至造成肌肉劳损。例如：1,许多人在搬重物时,造成腰椎间盘突出的损伤或者肌肉劳损。原因是没有进行准备活动（热身运动）,搬重物时身体的腿部与躯干姿势不对,造成人体腰部的损伤；2,人们在体育锻练训练肌肉力量时,首先热身运动针对运动部位重点进行拉伸。在高翻杠铃时,两脚分开与肩同宽,腿下蹲时躯干稍微前倾,躯干保持直立,由大腿开始顺序依次发力高翻杠铃。体育运动锻练是知识.技能和技术体现,是有计划的运动方式,达到人体的健康体质。
人们为生活和需求服务,从事体力劳动,人们为了更好的生活状态与质量,进行体育锻炼。体育锻炼不仅仅是为了消耗热量和增强肌肉力量。它以身体智力活动为基本手段,科学有计划地体育锻炼,1,持续运动时间15分钟以上，根据年龄脉搏控制在120～150次/每分钟,每周进行4～6次的有氧运动,有效提高心肺功能,防止心血管疾病；2,体育锻炼通过掌握项目的基本知识,技能和技术,发展人体的平衡能力和协调能力；3,有目的进行肌肉力量锻练,提高中枢神经系统的反应能力和支配肌肉收缩能力；4,体育锻炼提高人体的骨骼,关节.肌肉和韧带的良好功能,使人们更好的生活；5,体育锻炼根据人体生长发育,有规律提高人体技能和机能,达到促进人体的全面发育,增强身体素质；6,体育锻炼改善生活方式或提高生活质量,是一种依据科学,有计划.有目的全民健身运动。
体育锻练的知识.技术和技能的创新和发展,是与竞技体育的发展和科技进步相关的。体育运动发源于两千多年的古希腊,从公元前776至公元393年它一直在古希腊城市奥林匹亚举行,在奥林匹亚举行了292届古代奥林匹克运动会。现代奥运会从1896年开始,第一届在希腊雅典举行,到2016年在巴西里约热内卢奥运会巳经举办了31届奥运会。现代奥运会至今已经有了123年历史,它使体育运动发生了巨大变化和发展,体育项目理论和训练不断的创新发展,体育科技创新和体育设施获得现代化的进步,体育锻练已经成为我国大众有意识.有目的全民健身运动。
听过很多人说，他（她）虽然很少运动，可是每天家务劳动（或工作性质的劳动）不少，都是身体活动，应该也能起到锻炼的作用。怎么说呢，日常劳动和体育运动的共同点就是都能消耗一定热量，对现在这个能量摄入大于消耗的时代，在这个每日坐、卧大于立、行的时代，有能量消耗就是好事。但要简言意赅的说明这两者的区别还真是难度很大，因为劳动是个太大的概念，不同人群从事的工种不同，劳动方式千差万别。体育运动的表现方式虽也千差万别，但对身体健康促进的角度看，有着几个鲜明的特点，我们从这几个表现看，就能明白运动和劳动的区别了；

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。