在《刻意练习》一书中 ， 作者认为天才都是训练出来的 ， 并不仅仅是天赋 。
所以 ， 只要经过得当的训练 ， 你的学习和工作都可以得到质的飞跃 。

文章插图



学习：
在《如何高效学习》一书中 ， 作者提出了“整体性学习” ， 强调知识之间的关联 。我们在学生时代 ， 用喜欢做密密麻麻的笔记 。这有利于课后复习 。但作者告诉我们 ， 他一般在课内就消化了知识 。原来他做笔记的时候 ， 并不是复制老师的知识点 ， 而是记下关键词 ， 然后找出知识点的联系 ， 这样就建立了知识的结构 。

文章插图



在《深度学习的艺术》中 ， 作者告诉我们 ， 学习要通过提问、解码、操练、融合 。提问让我们形成一定的思考路径 ， 解码是一种主动的学习方式 。操练是一种主动建构的过程 。我们要把知识当做技能来操练 ， 不要停留在某个高度就满足了 。比如学英语 ， 你有了三级的能力 ， 你可以继续挑战四级、六级 。你学会了某个知识点 ， 你可以为自己设计更高难度 ， 但是努力就可以实现的题目 。这样才能一步步升级打怪 。最后把知识融会贯通 ， 找出知识之间千丝万缕的联系 ， 运用到生活中 。

文章插图



工作：
《精进》一书告诉我们 ， 要把同质性的工作放在一起处理 ， 这样才能减少大脑的转换率 。比如写文章的时候 ， 可以写把资料收集好 ， 然后就可以一次性写几篇文章 ， 然后调格式 。这次一篇一篇写 ， 效率是不是高些 。
集中注意力处理核心工作 ， 我们的注意力是有限的 ， 要找出自己的高峰和低谷 ， 比如一般人是早晨精力旺盛 ， 而作家是晚上才有写作灵感 。找出自己的高峰 ， 然后把最难、最核心的工作放在那里解决 ， 它的效果是无数次低谷的缓慢叠加 。
同时想成为高效人士 ， 就要学会能量管理 ， 比如多吃蔬菜水果 ， 多锻炼身体 ， 劳逸结合 ， 这样才能有更充沛的精力工作和学习 ， 有一句话说 ， 所有的工作最后都是拼身体 。所以能量管理很重要 。
【有哪些提升学习、工作效率的好方法？】当然时间管理、情绪管理也很重要 ， 这里就不多说了 。只要你有学习的心 ， 一定会进步的 。
以资鼓励
学习要刻苦用工 ， 钻研。工作要善于开发一创新
首先计划好先干重要向 ， 忙而不乱 。
看 ， 读 ， 听 ， 写～四个字
感谢邀请 ， 每个人在工作上的思维不同 ， 工作的效益就不同 ， 例如：商家里的服务行业 ， 首先是自己热爱、喜欢的工作 ， 这样你才会敬业这份职业 ， 在工作上也会有更多的想法去考虑怎样与顾客沟通才使销售更加有效益 。
无论在学习上、工作上都要认真去学、去做 ， 用自己敏锐的思维在学习、工作上细化 ， 把握住时间、节点、机会 ， 在学习及工作上提升自己、让学习、工作更加有效率 。

• 国内适合三月份旅游的城市有哪些 2022适合三月份旅游地点推荐
• 德州有什么好玩的地方
• 云浮特产有哪些
• 新手开店需要注意什么？房东会有什么套路？
• 你去过的中国最穷的乡村是哪里？到底有多穷？
• 中国有哪些省会经济总量超过英国？
• 千古绝句最美古诗文 古诗文经典名句
• 表达尊敬和感谢的诗句 表示感谢的诗句有哪些
• 剪睫毛会使睫毛变长吗
• 文天祥的著名诗句 文天祥的诗有哪些