吃得少 ， 腹胀 ， 浑身乏力 ， 口腔溃疡怎么办？
这其实是脾胃不好造成的情况 ， 那你知道脾胃不好会有哪些症状以及对应的调理方法吗？一起来看看！
第一种情况是脾胃虚寒 ， 脾胃虚寒的人经常吃饭吃得少 ， 但是又很容易腹胀腹泻 ， 四肢不温 ， 肢体困倦 ， 喜欢温热的食物 ， 而且大便溏稀 ， 小便不利 ， 在看舌苔的情况是舌淡胖 ， 苔白滑 。
在这种情况下 ， 需要用温补脾胃的方法 ， 建议用参苓白术散；

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第二种情况是脾胃气虚 ， 这类人呢啊 ， 会常常感觉神倦乏力 ， 精神疲惫 ， 头晕 ， 胃胀胃痛 ， 舌淡 。
对于它的调理方法就需要益气健脾 ， 和胃助运了 ， 建议香砂六君子汤、四君子汤；
第三种情况是脾虚湿困 ， 这种情况是饮食不周 ， 劳累过度引起的脾阳不足的情况 ， 会出现胸脘痞满 ， 恶心呕吐 ， 头晕目眩 ， 口干 ， 但是又不想喝水 ， 舌苔的情况是舌体庞大 ， 舌淡 ， 有齿痕 。
那这种情况就需要健脾除湿化痰来解决了 ， 可以用茵陈五苓散调理；

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另外 ， 在服用药物调理的时候 ， 还要坚持锻炼 ， 尤其是对小腿的训练 ， 这样可以对腿部脾经有很好的刺激和紧松作用 。
但是要记住 ， 锻炼的方法要适度 ， 不要过量 ， 否则降低我们身体的免疫功能 。
好了 ， 今天的分享就到这里 ，  你是哪种情况 ， 可以留言和我说说！

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【女性脾胃不好怎么调理 脾胃不好怎么调理最快】

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