人们发现，长期的悲伤和绝望感会导致端粒缩短——端粒位于我们身体所有细胞中的结构，除其他外，会影响细胞的寿命 。端粒缩短影响所有细胞的遗传物质 。它停止细胞分裂，导致细胞过早死亡 。端粒缩短和细胞加速老化在快速分裂的组织中最为明显，如皮肤组织和毛发 。抑郁症还会导致压力荷尔蒙增加，并经常伴随着个人忽视、睡眠障碍和营养不良——这些都会加速衰老进程 。
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